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3 days ago

Top-Physio

Top-Physio on the Rocks!
Wir wünschen schöne Ostern, egal ob ihr eure Ostereier wie Top-Physio Brigitte Czachay im steilen Fels sucht oder lieber auf der grünen Wiese - viel Spaß dabei :-)
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5 days ago

Top-Physio

Bei trainierten Athleten genügen 13 Minuten Krafttraining 3 mal pro Woche, um in 8 Wochen Kraft und Ausdauer aufzubauen - mit 8-12 Wiederholungen pro Übung. Das ergab eine kürzlich veröffentlichte Studie: bit.ly/tp_studie4
Für alle Untrainierten und wenig Trainierten reicht das leider nicht aus 🙃😛
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Bei trainierten Athleten genügen 13 Minuten Krafttraining 3 mal pro Woche, um in 8 Wochen Kraft und Ausdauer aufzubauen - mit 8-12 Wiederholungen pro Übung. Das ergab eine kürzlich veröffentlichte Studie: bit.ly/tp_studie4
Für alle Untrainierten und wenig Trainierten reicht das leider nicht aus 🙃😛

 

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Schade 😂😅

7 days ago

Top-Physio

Top-Physio Stefan Podar erklärt im Interview mit der Fachzeitschrift physiotherapeuten.de, wie es zu Adduktorenbezogenen Leistenschmerzen kommt, und warum der Begriff Schambeinentzündung nicht verwendet werden soll. Hört und seht selbst :-) ... See MoreSee Less

 

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Sogar ein Hemd hat er angezogen 😁

Wahre schoenheit kommt von weit weit innen 😅😅😅

2 weeks ago

Top-Physio

Den ganzen Tag am Computer arbeiten, aber in der Pause im Nebenzimmer zur Physio oder zum Masseur gehen :-) Das können alle Mitarbeiter der Zürich am Schwarzenbergplatz - dank Kooperation mit Top-Physio 🏃‍♀️💪. Lisa Kernbichler (Lisa Ke) ist jeden Donnerstag und Jan Siart-Jantzen (Sport-Massage Jan Siart) jeden Montag (sowie Do in der Lassallestrasse) im Einsatz. ... See MoreSee Less

Den ganzen Tag am Computer arbeiten, aber in der Pause im Nebenzimmer zur Physio oder zum Masseur gehen :-) Das können alle Mitarbeiter der Zürich am Schwarzenbergplatz - dank Kooperation mit Top-Physio 🏃‍♀️💪. Lisa Kernbichler (Lisa Ke) ist jeden Donnerstag und Jan Siart-Jantzen (Sport-Massage Jan Siart) jeden Montag (sowie Do in der Lassallestrasse) im Einsatz.

2 weeks ago

Top-Physio

Top-Physio bei der Bundespolizeidirektion :-D Margit Gangel instruierte die Polizei-Mitarbeiterinnen in medizinischer Rückenschule 💪💪💪
Hier ein paar Impressionen von den vergangenen 12 Wochen, die in Kooperation mit der BVA stattfanden :-)
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Top-Physio bei der Bundespolizeidirektion :-D Margit Gangel instruierte die Polizei-Mitarbeiterinnen in medizinischer Rückenschule 💪💪💪 
Hier ein paar Impressionen von den vergangenen 12 Wochen, die in Kooperation mit der BVA stattfanden :-)Image attachmentImage attachment

 

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Ist ja auch die beste Physio 😁, die Frau Gangel !

2 weeks ago

Top-Physio

Österreich ist bei der EM im Mai dabei :-)
Das Frauen U17-Nationalteam hat sich bei der Quali Ende März behauptet. Gratulation 👍👍
Und Top-Physio Christoph S. Tauber-Huber, der die Frauen das ganze Jahr über betreut, half mit beim Erfolg 😁
Hier das entscheidende Spiel gegen Belgien in Kurzversion ;-) bit.ly/tp_U17
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Österreich ist bei der EM im Mai dabei :-) 
Das Frauen U17-Nationalteam hat sich bei der Quali Ende März behauptet. Gratulation 👍👍  
Und Top-Physio Christoph S. Tauber-Huber,  der die Frauen das ganze Jahr über betreut, half mit beim Erfolg 😁 
Hier das entscheidende Spiel gegen Belgien in Kurzversion ;-)  bit.ly/tp_U17Image attachmentImage attachment

3 weeks ago

Top-Physio

Die Top-Physios haben vergangenes Wochenende fleißig geschraubt, gemalt und eingerichtet, um den neuen Praxis-Standort auf Vordermann zu bringen. Denn "Top-Physio Drei" ist bereits seit dieser Woche in Betrieb. (bit.ly/tp_drei).
Wir freuen uns auf euren Besuch in der Landstraßer Hauptstrasse 106/7 :-)
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Yeahhh

Alles Gute  🙂

Yeahhh

Alles Gute für den neuen Standort.

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3 weeks ago

Top-Physio

Teil 2 unseres Rumpfkrafttrainings für Läufer :-)
Auch diese Übungserie dauert 5 Minuten lang ohne Pause, dabei jede Übung 10-12 Mal wiederholen. Dann gibts 2 Minuten Pause, bevor der ganze Block wiederholt wird.
Diesmal ist Top-Physio Angelika Huemer-Toff im Off zu hören - sie lässt lieber ihren Partner Klemens Huemer werken ;-)
Welche Übungsserie gefällt dir besser? 1 oder 2?
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Das sieht zu anstrengend aus...

4 weeks ago

Top-Physio

Die Laufsaison kann beginnen :-) Dabei darf das Krafttraining nicht fehlen, denn ein kräftiger Rumpf bildet die Basis für souveränes und verletzungsfreies Laufen.
Top-Physio Angelika Huemer-Toff zeigt euch im Video eine super Übungserie. 5 Minuten lang ohne Pause, jede Übung 10-12 Mal. Nach dem ganzen Block 2 Minuten Pause und das Ganze wiederholen.
Wer kommt hier nicht ins Schwitzen ;-) ?
Fortsetzung folgt.....
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Da kann ich stundenlang zusehen!!

4 weeks ago

Top-Physio

Heute beantworteten Physios bei Stöckl Live im ORF Fragen zu Rückenschmerzen. Stefan Podar von Top-Physio war ebenfalls am Telefon dabei :-DFragen zu Rückenschmerzen? Physiotherapeuten sind die Experten und Ansprechpartner, und zwar jetzt auf ORF2 in "Stöckl live" ... See MoreSee Less

Heute beantworteten Physios bei Stöckl Live im ORF Fragen zu Rückenschmerzen. Stefan Podar von Top-Physio war ebenfalls am Telefon dabei :-D

4 weeks ago

Top-Physio

Vergangene Woche hielten Stefan Podar (Top Physio) und Julia Haberzettel (SPORTordination) einen Echtzeitultraschall-Kurs in Innsbruck ab - und zwar in Kooperation mit dem Physiozentrum für Weiterbildung. Dabei lernten die teilnehmenden Phyios, wie sie die Aktivität der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur mit Ultraschall direkt beurteilen können :-)
Der nächste Kurs ist wieder in Wien im November 2019 (bit.ly/tp_EZUS)
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Vergangene Woche hielten Stefan Podar (Top Physio) und Julia Haberzettel (SPORTordination) einen Echtzeitultraschall-Kurs in Innsbruck ab - und zwar in Kooperation mit dem Physiozentrum für Weiterbildung. Dabei lernten die teilnehmenden Phyios, wie sie die Aktivität der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur mit Ultraschall direkt beurteilen können :-)
Der nächste Kurs ist wieder in Wien im November 2019 (bit.ly/tp_EZUS)Image attachment

 

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Die Beschten!

1 month ago

Top-Physio

Ausfallschritte mit dem Widerstandsband aufpeppen - damit steigerst du die Belastung für die Muskulatur der Oberschenkelvorderseite und die Gesäßmuskulatur des vorderen Beins. Einfach ausprobieren 🦵🦵 🙂🙂
#exerciseofthemonth
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Ausfallschritte mit dem Widerstandsband aufpeppen - damit steigerst du die Belastung für die Muskulatur der Oberschenkelvorderseite und die Gesäßmuskulatur des vorderen Beins. Einfach ausprobieren 🦵🦵 🙂🙂
#exerciseofthemonthImage attachment

1 month ago

Top-Physio

Wusstest du, dass dein Fuß aus 26 einzelnen Knochen besteht? Zusammengehalten von einer Vielzahl an Bändern, Muskeln, Sehnen und Faszien. Es ist ein kleines Wunderwerk, das dich durch den Tag trägt :-)Do you know that your feet is made up of 26 bones, that is equivalent to a quarter of the bones in your body?

There are an additional 33 joints, 19 muscles, 10 tendons and 107 ligaments in each foot.

Walking exclusively on two limbs is relatively rare in the animal kingdom. The human foot represents an amazingly complex engineering phenomenon in allowing us to perform a wide range of tasks, including standing, walking, running and moving in multi-directions!
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Wusstest du, dass dein Fuß aus 26 einzelnen Knochen besteht? Zusammengehalten von einer Vielzahl an Bändern, Muskeln, Sehnen und Faszien. Es ist ein kleines Wunderwerk, das dich durch den Tag trägt :-)

 

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Ojaaaa und das os naviculare kenn ich jetzt sogar sehr gut 😬😜

1 month ago

Top-Physio

Mit FDM, dem Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, lassen sich überlastete, schmerzende Unterarme sowie Zwischenrippenräume und Rückenmuskel schnell und effektiv wieder einsatzfähig machen. Diese manuelle Technik schätzen etwa Ruderer nach harten Trainings oder Wettkämpfen. Aber auch Sportlerinnen aus anderen Bereichen lassen sich bei Top-Physio mit FDM erfolgreich behandeln.
#behindthescences
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Mit FDM, dem Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, lassen sich überlastete, schmerzende Unterarme sowie Zwischenrippenräume und Rückenmuskel schnell und effektiv wieder einsatzfähig machen. Diese manuelle Technik schätzen etwa Ruderer nach harten Trainings oder Wettkämpfen. Aber auch Sportlerinnen aus anderen Bereichen lassen sich bei Top-Physio mit FDM erfolgreich behandeln. 
#behindthescences

1 month ago

Top-Physio

Top-Physio Angelika Huemer-Toff unterrichtet in der Trainer Academy ab sofort den Kurs Neuro Athletic Coach :-)ANGELIKA HUEMER-TOFF: HERZLICH WILLKOMMEN IM EXPERTEN-TEAM DER TRAINERACADEMY

Angelika hat viele Stationen der physiotherapeutischen Rehabilitation kennengelernt und hat sich schlussendlich der Extreme verschrieben, nicht nur im Bereich des motorischen Lernens in der Neurologie, sondern auch im Extremsport.

Sie ist die Vortragende in unsrem neuen Kurs "Neuro Athletic Coach": www.traineracademy.at/weiterbildung-kurs-neuro-athletic-coach-training/

Statement von Angelika: Suboptimales Training führt zu suboptimalen Leistungen

Angelikas Motto: Use it or loose it

Mehr zu Angelika findet ihr auf: www.traineracademy.at/angelika-huemer-toff-neurophysiotherapeutin/
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Top-Physio Angelika Huemer-Toff unterrichtet in der Trainer Academy ab sofort den Kurs Neuro Athletic Coach :-)

2 months ago

Top-Physio

Und noch eine entstauende Übung - diesmal für die Leber. Günstig bei Verdauungs- und funktionellen Leberbeschwerden.
****
Tief einatmen, Becken heben und einige Atemzüge bleiben. Mehrmals wiederholen. Optional mit einem Polster unter dem Gesäß.
***Achtung, nicht bei Herzbeschwerden!***
Bei Fragen wende dich an den Top-Physio deines Vertrauens: bit.ly/topphysio :-)
#exerciseofthemonth
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Und noch eine entstauende Übung - diesmal für die Leber. Günstig bei Verdauungs- und funktionellen Leberbeschwerden. 
****
Tief einatmen, Becken heben und einige Atemzüge bleiben. Mehrmals wiederholen. Optional mit einem Polster unter dem Gesäß. 
***Achtung, nicht bei Herzbeschwerden!***
Bei Fragen wende dich an den Top-Physio deines Vertrauens: http://bit.ly/topphysio :-) 
#exerciseofthemonthImage attachment

2 months ago

Top-Physio

Wir übersiedeln einen Top-Physio-Standort vom 2. Bezirk in den 3. Bezirk.
So schauen unsere neuen Therapieräumlichkeiten in der Landstraßer Hauptstraße 106 aus. Ab April geht's los :-)
Mach' gleich deinen ersten Termin dort aus bit.ly/topphysio
Trainingsraum und Therapieraum werden natürlich noch eingerichtet :-)
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2 months ago

Top-Physio

Down under hat die Top-Physios Christoph S. Tauber-Huber und Stefan Podar (Pavel Powder) wieder nachhause entlassen ;-) Erholt und voller Tatendrang stehen die Australien-Urlauber nun wieder als Therapeuten für alle Patienten zur Verfügung 😄🌞🌞 😄 ... See MoreSee Less

Down under hat die Top-Physios Christoph S. Tauber-Huber und Stefan Podar (Pavel Powder) wieder nachhause entlassen ;-) Erholt und voller Tatendrang stehen die Australien-Urlauber nun wieder als Therapeuten für alle Patienten zur Verfügung 😄🌞🌞 😄

2 months ago

Top-Physio

Mit dieser einfachen Übung förderst du den venösen Rückstrom aus den Beinen und dem Becken - z.B. bei Krampfadern, Hämorrhoiden, Schwangerschaft oder nach einem langen Tag unterwegs :-)
***
Beine gegen die Wand hochlagern mit einem Polster unter dem Gesäß. Langsam und ruhig ausatmen. 5 Minuten lang bleiben.
*** Achtung - nicht bei Herzbeschwerden!***
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Mit dieser einfachen Übung förderst du den venösen Rückstrom aus den Beinen und dem Becken - z.B. bei Krampfadern, Hämorrhoiden, Schwangerschaft oder nach einem langen Tag unterwegs :-)
***
Beine gegen die Wand hochlagern mit einem Polster unter dem Gesäß. Langsam und ruhig ausatmen. 5 Minuten lang bleiben. 
*** Achtung - nicht bei Herzbeschwerden!***

 

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Nicole Hutter nachm Fliegen 😅

2 months ago

Top-Physio

Tiefe Kniebeugen, Laufen oder Springen - ist das Sprunggelenk mobil genug, gelingen diese Bewegungen effizienter.
Übungstipp: Nimm ein Widerstandsband, leg es möglichst nahe des Fußrückens um den Knöchel und schieb dein Knie soweit wie möglich nach vorne. Ferse bleibt am Boden.
Gelingt am besten mit Ausblick auf Bondibeach ⛱😄🏖
Wo verwendest du am liebsten dein Widerstandsband?
#exerciseofthemonth
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Tiefe Kniebeugen, Laufen oder Springen - ist das Sprunggelenk mobil genug, gelingen diese Bewegungen effizienter. 
Übungstipp: Nimm ein Widerstandsband, leg es möglichst nahe des Fußrückens um den Knöchel und schieb dein Knie soweit wie möglich nach vorne. Ferse bleibt am Boden.
Gelingt am besten mit Ausblick auf Bondibeach  ⛱😄🏖
Wo verwendest du am liebsten dein Widerstandsband?
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2 months ago

Top-Physio

Nach ihrer Tanzausbildung in New York genoß Top-Physio Lara Helldorff ihre Freizeit in Patagonien…. mit Yoga, Klettern, Bergsteigen, Paragleiten, Tangotanzen und Mateteetrinken :-)
Jetzt ist sie wieder zurückgekehrt und voller Energie für eure Anliegen da.
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Nach ihrer Tanzausbildung in New York genoß Top-Physio Lara Helldorff ihre Freizeit in Patagonien…. mit Yoga, Klettern, Bergsteigen, Paragleiten, Tangotanzen und Mateteetrinken :-) 
Jetzt ist sie wieder zurückgekehrt und voller Energie für eure Anliegen da.Image attachmentImage attachment

2 months ago

Top-Physio

Du plagst dich trotz Training bei jedem Situp? Wenn du zusätzlich an Gastritis, Unverträglichkeiten oder Verstopfung leidest, dann liegt die Bauchmuskelschwäche wahrscheinlich an deinem Verdauungssystem.
Dein Sixpack kann nur gut kontrahieren und entspannen, wenn keine Fehlinformationen von Magen und Darm kommen. Mit viszeralen Techniken können Verdauungsprobleme gut therapiert werden. Dann wirkt auch dein Training wieder :-)
Mehr Infos bei Top-Physio (bit.ly/topphysio)
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Du plagst dich trotz Training bei jedem Situp? Wenn du zusätzlich an Gastritis, Unverträglichkeiten oder Verstopfung leidest, dann liegt die Bauchmuskelschwäche wahrscheinlich an deinem Verdauungssystem. 
Dein Sixpack kann nur gut kontrahieren und entspannen, wenn keine Fehlinformationen von Magen und Darm kommen. Mit viszeralen Techniken können Verdauungsprobleme gut therapiert werden. Dann wirkt auch dein Training wieder :-) 
Mehr Infos bei Top-Physio (bit.ly/topphysio)

2 months ago

Top-Physio

Suchst du eine neue Herausforderung für dein Balltechnik-Training? Dann lass dich doch von diesen Videos inspirieren 😄😄

Oh My Goal
These treadmill drills are mind-blowing 😱

🎥 DJ Diveny x Lisa Zimouche x EnSoccer.US
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Christoph Hammer

Patrick Weber

Birgitt vll ist da dann nicht fad am Laufband 😂

2 months ago

Top-Physio

Menschen wachsen wie Bäume. Sie passen sich den Veränderungen an, dabei können auch Unterschiede zwischen rechts und links entstehen. Alles kein Grund zur Sorge :-)
Super Bild von Physio Meets Science :-)
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Menschen wachsen wie Bäume. Sie passen sich den Veränderungen an, dabei können auch Unterschiede zwischen rechts und links entstehen. Alles kein Grund zur Sorge :-) 
Super Bild von Physio Meets Science :-)

2 months ago

Top-Physio

Wow - hast du schon jemals so eine perfekte Ausführung der Nordic Hamstring Übung gesehen ? Beeindruckend :-)

Trust me, I'm a Physiotherapist
Amazing hamstring strength! 💪
Can you do this too? 😊
.
Great post by @waynedagawd
Reposted by Mick Hughes: Physiotherapist & Exercise Physiologist 😊👍
・・・
“I've seen some great Nordics in my time, but these are by far the strongest, cleanest Nordics I've ever seen!! Ladies and gentlemen, introducing @waynedagawd 👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪”

You can learn more about hamstrings at www.trustme-ed.com, where you can watch Nicol van Dyk’s free lecture.
In the next few months we will release the lectures by hamstring researchers Jack Hickey and Ryan Timmins. Very interesting stuff! 🤓👍
Www.trustme-ed.com/coming_soon
#keeplearning
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Patrick Weber 😳😳😳

Noch nie! Werd ich real auch nie! Danke 😉

Lucky Lu

2 months ago

Top-Physio

Ewiglange Computerarbeit kann zu Überlastungserscheinungen von Unterarm und Hand führen. Zum Beispiel Sehnenscheidenentzündungen oder Tennis- und Golfer-Ellbogen
Mit Manualtherapie und stufenweise angepasstem Training bringt dich Top-Physio wieder in die Aktivität. Und wir unterstützen dich beim Selbstmanagement - damit du nach der Therapie gut auf dich selbst achten kannst :-)
#behindthescenes
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Ewiglange Computerarbeit kann zu Überlastungserscheinungen von Unterarm und Hand führen. Zum Beispiel Sehnenscheidenentzündungen oder Tennis- und Golfer-Ellbogen
Mit Manualtherapie und stufenweise angepasstem Training bringt dich  Top-Physio wieder in die Aktivität. Und wir unterstützen dich beim Selbstmanagement - damit du nach der Therapie gut auf dich selbst achten kannst :-) 
#behindthescenesImage attachment

 

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Dani Marinkovic

3 months ago

Top-Physio

Hausarbeit und Training perfekt kombiniert 😂😀💪

Trust me, I'm a Physiotherapist
Great post again by Amir Zandinejad 😊👍
・・・
“We may have the same anatomy, but our biology has evolved differently
_
My context:
Anatomy: The type of tissues we possess
Biology: How the tissues have been developed
_
Globally,
There is no right or wrong form. There’s no such thing as a good or bad exercise. There is no functional exercise. There is no corrective exercise
_
YOUR biology dictates what forms you’re strong and weak in. Or, if a exercise will be good or bad for YOU. Your biology dictates what movements will correct YOUR issues, and if YOU have the functionality and capacity to perform a certain movement, especially under load. YOUR biology and YOUR goals dictate YOUR needs
_
Your biomechanics does not relate to MY biology. Or the vastly different biology of other humans. Knowing biomechanics and how to implement it can be important. Training to improve the quality of your biological tissue, and the specificity of YOUR biology and needs, is far more important
_
Our biology changes from the time we are born, to the time that we die. Our cells are stress responsive and we evolve accordingly. All of our biology has adapted differently depending on our environment, past and current lifestyle, training programs and stimulus, etc.
_
We are not biomechanic robots with “perfect posture”
_
We were born to be athletic, strong, mobile, and resilient, creatures. We are not living the life we were intended to live, and we’re not expressing our athleticism that evolution provided us with at birth. The way that we live and workout today has changed our biology for the worse. It’s time to recognize our flaws, and move forward together
_
“Rehab experts” and IG “fitness coaches”: Spend less time policing form, and more time educating humans, and yourselves.”
.
Stay up to date and keep learning high quality information at www.trustme-ed.com, the “Netflix for Physiotherapists. Join today. 🤓👌
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3 months ago

Top-Physio

Wusstest du, dass ein verspannter Beckenboden Probleme machen kann?
Viele kennen schwache Beckenbodenmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt oder im Alter. Oft ist aber eine zu hohe Spannung gepaart mit wenig Kraft dieser Muskulatur eine Ursache für Inkontinenz.
Mit Echtzeit-Ultraschall machen wir uns bei Top-Physio ein Bild von den Aktivierungsmusterns des Beckenbodens. Und erstellen dann eine angepasste Therapie.
#behindthescenes
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Wusstest du, dass ein verspannter Beckenboden Probleme machen kann? 
Viele kennen schwache Beckenbodenmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt oder im Alter. Oft ist aber eine zu hohe Spannung gepaart mit wenig Kraft dieser Muskulatur eine Ursache für Inkontinenz. 
Mit Echtzeit-Ultraschall machen wir uns bei Top-Physio ein Bild von den Aktivierungsmusterns des Beckenbodens. Und erstellen dann eine angepasste Therapie. 
#behindthescenes

3 months ago

Top-Physio

Wisst ihr eh bestimmt schon alle ;-) Aber eine kleine Erinnerung kann nicht schaden: Gehen wirkt auf so vielen Ebenen des Körpers positiv, Wahnsinn!! Warum sitzen wir eigentlich noch immer so viel, obwohl das Gehen so gut tut 😄🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️😄The benefits of walking! 😊👍
Walking is good for you.💪
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Wisst ihr eh bestimmt schon alle ;-) Aber eine kleine Erinnerung kann nicht schaden: Gehen wirkt auf so vielen Ebenen des Körpers positiv, Wahnsinn!! Warum sitzen wir eigentlich noch immer so viel, obwohl das Gehen so gut tut 😄🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️😄

 

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Katrin Fuchs das wird Dir gefallen :*

3 months ago

Top-Physio

Viele Gewebe in unserem Körper werden stärker durch Belastung - schau dir an welche 💪💪💪
Beim optimalen Belastungaufbau unterstützt dich gerne der oder die Top-Physio deines Vertrauens ;-)
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Viele Gewebe in unserem Körper werden stärker durch Belastung - schau dir an welche 💪💪💪
Beim optimalen Belastungaufbau unterstützt dich gerne der oder die Top-Physio deines Vertrauens ;-)

3 months ago

Top-Physio

Guter Überblick über die Wundheilungsphasen, je nachdem welches Gewebe betroffen ist.
Die großen Zeitspannen zeigen, wie schwer eindeutige Aussagen möglich sind, zu groß sind die individuellen Unterschiede.
Also am besten an einen kompetenten Physio wenden, der deine Therapie gut anpasst :-)
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Guter Überblick über die Wundheilungsphasen, je nachdem welches Gewebe betroffen ist. 
Die großen Zeitspannen zeigen, wie schwer eindeutige Aussagen möglich sind, zu groß sind die individuellen Unterschiede. 
Also am besten an einen kompetenten Physio wenden, der deine Therapie gut anpasst :-)

3 months ago

Top-Physio

So ändern sich die Überzeugungen und Erkenntnisse im Laufe der Zeit🙂🙃10 year challenge: PT/Rehab Beliefs

“It's funny looking back on the past 10 years and realizing how much my beliefs have changed when presented with new evidence. Here are 3 examples to name a few. I'm sure in 10 years from now I will laugh at some of things i believe now. Thanks @devanlikesfood for the help on my virgin infographic. More to come.”

Great post by Shane Lentz!

Staying up to date with the latest research in Physiotherapy to is a good way to make sure you are always becoming a better version of yourself. Changing beliefs is a healthy process because it means you’re still thinking 👌🏻

Our team of experts analyse and summarise the latest and most clinically relevant research for you. Learn more here 👇🏻
physio-network.com/research-reviews/
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So ändern sich die Überzeugungen und Erkenntnisse im Laufe der Zeit🙂🙃

3 months ago

Top-Physio

Top-Physio Lara Helldorff (Lara Hell) hat sich die vergangenen 3 Monate durch eine Intensivausbildung am Broadway Dance Center in New York getanzt. Von Contemporary Jazz über Dancehall, Voguing bis hin zu Ballett haben sie ihre Füße getragen. Es war "eine megageile Erfahrung für Körper, Geist und Herz", schwärmt Lara. 💃🕺🤩
Ab 19.2. ist sie wieder für euch in Wien im Einsatz.
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Willkommen....ich feu mich auf dich🌻

Wow stark Lara voll genial!👍💪👍😳😊

Das ist ja mal eine coole Sache!!!

Super Lara

Super Lara. Du hast auch unsere Träume in NY getanzt.

Sie ist die Beste 🦋♥️

Sehr schon !!!

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4 months ago

Top-Physio

Während viele noch ihren Weihnachtsurlaub genießen, ist Top-Physio Angi Pree mit dem Volleyball-Nationalteam in Graz im Einsatz. Die Herren von Volleyball AUSTRIA bereiten gerade die EM-Qualifikation vor. Angi unterstützt sie dabei in der Kraftkammer, beim Hallentraining und bei der Regeneration. Am Samstag ab 20h15 spielen die Herren gegen Albanien.
****
Sei live dabei im Sportpark Graz oder in ORF Sport Plus.
#topphysioontour
Fotos: © Leo Hagen
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Während viele noch ihren Weihnachtsurlaub genießen, ist Top-Physio Angi Pree mit dem Volleyball-Nationalteam in Graz im Einsatz. Die Herren von Volleyball AUSTRIA bereiten gerade die EM-Qualifikation vor. Angi unterstützt sie dabei in der Kraftkammer, beim Hallentraining und bei der Regeneration. Am Samstag ab 20h15 spielen die Herren gegen Albanien. 
****
Sei live dabei im Sportpark Graz oder in ORF Sport Plus. 
#topphysioontour 
Fotos: © Leo HagenImage attachmentImage attachment

 

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Bravo Angi, kümmer dich guad um die jungs 💪😉

4 months ago

Top-Physio

Die Feiertage stehen vor der Tür und es bleibt dir hoffentlich genug Zeit zum Entspannen und Erholen :-)
Das Top-Physio-Team wünscht allen Freunden, Kolleginnen, Patienten und Kooperationspartnerinnen eine erholsame Zeit zum Ausklang dieses Jahres 🎄🍀✨❄️⛄️🥂⛸🛷⛷🏂🏋️‍♂️
Wir haben übrigens auch zwischen den Feiertagen geöffnet, falls du uns braucht :-)
So erreichst du uns: bit.ly/topphysio
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Die Feiertage stehen vor der Tür und es bleibt dir hoffentlich genug Zeit zum Entspannen und Erholen :-) 
Das Top-Physio-Team wünscht allen Freunden, Kolleginnen, Patienten und Kooperationspartnerinnen eine erholsame Zeit zum Ausklang dieses Jahres 🎄🍀✨❄️⛄️🥂⛸🛷⛷🏂🏋️‍♂️
Wir haben übrigens auch zwischen den Feiertagen geöffnet, falls du uns braucht :-)
So erreichst du uns: bit.ly/topphysio

4 months ago

Top-Physio

Carina Pabisch ist neu im Top-Physio-Team :-)
An unseren Standorten Zentrale (1060) und Stadion (1020) unterstützt die Sportphysiotherapeutin deine Reha nach Sportverletzungen, bei Überlastung oder nach Unfällen. Dabei setzt sie gerne Elemente aus Crossfit und Functional Training 💪 💪 ein, weil sie sich damit auch in ihrer Freizeit beschäftigt.
Mehr Infos: bit.ly/topphysio37
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Carina Pabisch ist neu im Top-Physio-Team :-)
An unseren Standorten Zentrale (1060) und Stadion (1020) unterstützt die Sportphysiotherapeutin deine Reha nach Sportverletzungen, bei Überlastung oder nach Unfällen. Dabei setzt sie gerne Elemente aus Crossfit und Functional Training 💪 💪 ein, weil sie sich damit auch in ihrer Freizeit beschäftigt.  
Mehr Infos: bit.ly/topphysio37

4 months ago

Top-Physio

Die Tage werden immer kürzer, am liebsten möchte man gaaanz viel schlafen 😴😴😴
Wie wichtig Schlaf für die Regeneration und Leistungssteigerung im Sport ist, hat Physio Meets Science (bit.ly/tp_schlaf) zusammengestellt. Gilt übrigens genauso für jeden, der gesund bleiben will oder sich von einer Verletzung erholt.
Die dunkle Jahreszeit lädt richtig ein, zum Energien auftanken :-)
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Die Tage werden immer kürzer, am liebsten möchte man gaaanz viel schlafen 😴😴😴
Wie wichtig Schlaf für die Regeneration und Leistungssteigerung im Sport ist, hat Physio Meets Science (bit.ly/tp_schlaf) zusammengestellt. Gilt übrigens genauso für jeden, der gesund bleiben will oder sich von einer Verletzung erholt. 
Die dunkle Jahreszeit lädt richtig ein, zum Energien auftanken :-)

5 months ago

Top-Physio

Eine Störung im Gehirn oder im Rückenmark kann die Bewegungsfähigkeit eines Menschen schlagartig verändern. Die einfachsten Dinge wie gehen oder reden funktionieren nicht mehr. Unsere neurologisch geschulten Top-Physios arbeiten wissenschaftlich fundiert mit Bewegungs- und Kognitionstraining – so wird scheinbar Unmögliches wieder möglich.
#behindthescenes
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Eine Störung im Gehirn oder im Rückenmark kann die Bewegungsfähigkeit eines Menschen schlagartig verändern. Die einfachsten Dinge wie gehen oder reden funktionieren nicht mehr. Unsere neurologisch geschulten Top-Physios arbeiten wissenschaftlich fundiert mit Bewegungs- und Kognitionstraining – so wird scheinbar Unmögliches wieder möglich. 
#behindthescenes

5 months ago

Top-Physio

Mit Laufen übermäßige Kilos wegtrainieren? Super Sache 👍👍 Der einzige Haken dabei, übergewichtige Personen, die zu Laufen beginnen, haben ein höheres Verletzungsrisiko als normalgewichtige Laufneulinge. Eine aktuelle Studie (bit.ly/tp_studie04) zeigt, wie wichtig die Dosis (Geschwindigkeit und Strecke) beim Beginn des Lauftrainings ist - speziell für alle, die etwas zu viel auf die Waage bringen.
Wie du verletzungsfrei zu deiner Laufroutine findest, zeigen dir die Top-Laufphysios😃
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Mit Laufen übermäßige Kilos wegtrainieren? Super Sache 👍👍 Der einzige Haken dabei, übergewichtige Personen, die zu Laufen beginnen, haben ein höheres Verletzungsrisiko als normalgewichtige Laufneulinge. Eine aktuelle Studie (bit.ly/tp_studie04) zeigt, wie wichtig die Dosis (Geschwindigkeit und Strecke) beim Beginn des Lauftrainings ist - speziell für alle, die etwas zu viel auf die Waage bringen. 
Wie du verletzungsfrei zu deiner Laufroutine findest, zeigen dir die Top-Laufphysios😃

5 months ago

Top-Physio

Aktiver Beckenboden = weniger Rückenschmerzen. Diese Gleichung stimmt besonders bei Läufern. Da muss die Beckenbodenmuskulatur den wiederholten Stoßbelastungen standhalten. Wie du mit gezielten Übungen die Aktivität deiner Tiefenmuskulatur (z.B. Transversus abdominis oder Beckenboden) und dadurch deine Laufleistung verbesserst, zeigt dir dein Top-Physio​ des Vertrauens :-)
Was machst du präventiv gegen Rückenschmerzen beim Laufen?
#behindthescenes
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Aktiver Beckenboden = weniger Rückenschmerzen. Diese Gleichung stimmt besonders bei Läufern. Da muss die Beckenbodenmuskulatur den wiederholten Stoßbelastungen standhalten. Wie du mit gezielten Übungen die Aktivität deiner Tiefenmuskulatur (z.B. Transversus abdominis oder Beckenboden) und dadurch deine Laufleistung verbesserst, zeigt dir dein Top-Physio​ des Vertrauens :-)
Was machst du präventiv gegen Rückenschmerzen beim Laufen?
#behindthescenes

 

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Martin Tschiedel

5 months ago

Top-Physio

Am Wochenende ging der Echtzeit-Ultraschall-Workshop mit Top-PhysioStefan Podar über die Bühne. Dank Ultraschall kannst du den tiefliegenden Muskeln live beim Arbeiten zusehen :-)
Wer dieses Mal keinen Platz mehr im vollen Kurs ergatterte, hat im März 2019 in Innsbruck die nächste Möglichkeit zum ultraschallen 👍
Anmeldung unter: bit.ly/EZUS_ibk
Wer ist dabei?
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Am Wochenende ging der Echtzeit-Ultraschall-Workshop mit Top-PhysioStefan Podar über die Bühne. Dank Ultraschall kannst du den tiefliegenden Muskeln live beim Arbeiten zusehen :-) 
Wer dieses Mal keinen Platz mehr im vollen Kurs ergatterte, hat im März 2019 in Innsbruck die nächste Möglichkeit zum ultraschallen 👍
Anmeldung unter: bit.ly/EZUS_ibk
Wer ist dabei?Image attachment

5 months ago

Top-Physio

Wenn Ultraläuferin Angelika Huemer-Toff nicht selbst läuft, unterstützt sie andere Läuferinnen beim Besserwerden. Etwa vergangenes Wochenende beim 1. Top-Physio-Laufseminar gemeinsam mit Partner Klemens Huemer – mit koordinativem Lauf ABC, laufspezifischer Leistungstestung, individuellen Tipps fürs Lauftraining und einer Menge Spaß. :-) ... See MoreSee Less

 

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Laufschule :)

5 months ago

Top-Physio

Vor kurzem frischten die Top-Physios bei einer internen Fortbildung ihr Wissen über wissenschaftlich fundiertes Krafttraining auf.Top-Physio Kamil Marczyński erklärte wie Kraft- und Massezuwachs in der Reha am besten zu erzielen sind - Spannungsdauer, Geschwindigkeit und Gewicht aber auch die Pausen sind individuell anzupassen, um den besten Output zu erzielen. Auf zum Training 💪💪💪 ... See MoreSee Less

Vor kurzem frischten die Top-Physios bei einer internen Fortbildung ihr Wissen über wissenschaftlich fundiertes Krafttraining auf.Top-Physio Kamil Marczyński erklärte wie Kraft- und Massezuwachs in der Reha am besten zu erzielen sind - Spannungsdauer, Geschwindigkeit und Gewicht aber auch die Pausen sind individuell anzupassen, um den besten Output zu erzielen. Auf zum Training 💪💪💪Image attachmentImage attachment

6 months ago

Top-Physio

American Footballer haben nach einer Schulterverletzung hohe Anforderungen an die Reha. Das operierte Gelenk muss bei schnellen Wurf- und Fangbewegungen sowie beim Tackle (also dem Umhauen des Gegners) wieder halten.
🏈🏈🏈
Bei Top-Physio bereiten wir den Athlethen mit gezieltem Training, z.B. der stabilisierenden Schultermuskulatur auf diese sportartspezifischen Belastungen vor. Damit ein stufenweiser aber sicherer Einstieg in den Sport gelingt :-)
#behindthescenes
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American Footballer haben nach einer Schulterverletzung hohe Anforderungen an die Reha. Das operierte Gelenk muss bei schnellen Wurf- und Fangbewegungen sowie beim Tackle (also dem Umhauen des Gegners) wieder halten.
🏈🏈🏈
Bei Top-Physio bereiten wir den Athlethen mit gezieltem Training, z.B. der stabilisierenden Schultermuskulatur auf diese sportartspezifischen Belastungen vor. Damit ein stufenweiser aber sicherer Einstieg in den Sport gelingt :-)
#behindthescenes

6 months ago

Top-Physio

Seit 5h30 läuft Top-Physio Angelika Huemer-Toff heute schon, und zwar beim 130km - Wien-Rundumadum -Lauf.🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Wenn ihr wissen wollt, wo sie gerade unterwegs ist, schaut beim GPS-Tracking rein: bit.ly/tp_tracking
Gutes Weiterlaufen Angelika :-)
* * *
Auf unseren Fotos läuft sie auch, allerdings bei anderen Bewerben ;-)
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Seit 5h30 läuft Top-Physio Angelika Huemer-Toff heute schon, und zwar beim 130km - Wien-Rundumadum -Lauf.🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Wenn ihr wissen wollt, wo sie gerade unterwegs ist, schaut beim GPS-Tracking rein: bit.ly/tp_tracking
Gutes Weiterlaufen Angelika :-)
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Auf unseren Fotos läuft sie auch, allerdings bei anderen Bewerben ;-)Image attachment

 

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Toi toi toi💪

Keep on running!!!

Go Angelika, Go!!!

It is almost done... nochmal eine riesen Energiewelle Richtung Angie...🏄‍♀️🌊🔋🌊!!!

♥️DANKE......durfte mit einem 6. Gesamtrang und als 2.Frau ins Ziel stolpern🤩 total schön dass ihr dabei ward

Gratuliere yes Yes Yes stark Top Leistung

Unpackbar!! Jedes Jahr unter den besten !!

Du bist ein wahnsinn! Ich bin dein Fan! Gratulation!!!

♥️

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6 months ago

Top-Physio

Laufen ist simpel. Laufschuhe an und losgehts. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Wer aber energiesparend, effizient und verletzungsfrei laufen möchte, lässt seinen Laufstil analysieren und lernt funktionelles Faszientraining – zum Beispiel bei Top-Physio ;-)
Wie hast du deine Laufleistung verbessert?
#behindthescenes
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Laufen ist simpel. Laufschuhe an und losgehts. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Wer aber energiesparend, effizient und verletzungsfrei laufen möchte, lässt seinen Laufstil analysieren und lernt funktionelles Faszientraining – zum Beispiel bei Top-Physio ;-) 
Wie hast du deine Laufleistung verbessert?
#behindthescenes

6 months ago

Top-Physio

Darmbeschwerden oder Blasenentzündung können zu Rückenschmerzen führen. Denn Darm und Blase, wie alle anderen Organe auch, sind am Bewegungsapparat befestigt und beeinflussen damit Haltung und Bewegung. Umgekehrt kann schlechte Haltung die Organe in ihrer Gleitfähigkeit behindern.
Mit viszeraler Therapie lösen unsere speziell ausgebildeten Top-Physios Fehlspannungen und Verklebungen und damit akute und chronische Schmerzzustände - effektiv und nachhaltig.
#behindthescenes
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Darmbeschwerden oder Blasenentzündung können zu Rückenschmerzen führen. Denn Darm und Blase, wie alle anderen Organe auch, sind am Bewegungsapparat befestigt und beeinflussen damit Haltung und Bewegung. Umgekehrt kann schlechte Haltung die Organe in ihrer Gleitfähigkeit behindern.
Mit viszeraler Therapie lösen unsere speziell ausgebildeten Top-Physios Fehlspannungen und Verklebungen und damit akute und chronische Schmerzzustände - effektiv und nachhaltig.
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6 months ago

Top-Physio

Extremsportler brauchen schnelle und effektive Therapien, damit Muskulatur und Gelenke bestmöglich regenerieren. Nur so können die Athleten ihr hohes Niveau im Training und Wettkampf halten. Das Top-Physio-Team unterstützt Spitzenleistungen beim Laufen und am Fahrrad (zuletzt betreute Angelika Huemer-Toff Michael Strasser ​beim Weltrekord von Alaska nach Patagonien😮)
#behindthescenes
www.instagram.com/p/BltOJKcn1Ra/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
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6 months ago

Top-Physio

Top-Physio Christoph S. Tauber-Huber bewegt sich seit dem Wochenende auf allen vieren ;-) So hat er es beim Animal Moves Workshop gelernt. Die Abfolge im Video fördert Beweglichkeit und Stabilität im Schultergelenk. Viel Spaß bei deiner Schulterreha mit Christoph :-) ... See MoreSee Less

6 months ago

Top-Physio

Ein gesunder Fuß ist die Basis für eine gute Aufrichtung des Körpers. Problemfüsse können Schmerzen bis zur Halswirbelsäule provozieren. Podologischen Einlagen schaffen Abhilfe - sie unterstützen ein ökonomisches Abrollen und aktivieren die entsprechende Muskulatur. Zusätzlich erhältst du bei Top-Physio ein aktives Programm für deine Füße und Haltung.
Interessiert? Mehr Infos hier: bit.ly/topphysio35
#behindthescenes @Top-Physio
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Ein gesunder Fuß ist die Basis für eine gute Aufrichtung des Körpers. Problemfüsse können Schmerzen bis zur Halswirbelsäule provozieren. Podologischen Einlagen schaffen Abhilfe - sie unterstützen ein ökonomisches Abrollen und aktivieren die entsprechende Muskulatur. Zusätzlich erhältst du bei Top-Physio ein aktives Programm für deine Füße und Haltung. 
Interessiert? Mehr Infos hier: http://bit.ly/topphysio35
#behindthescenes @Top-PhysioImage attachment

6 months ago

Top-Physio

Physiotherapie – das ist doch irgendwas mit Bewegung, Massage und Faszien?
Dass Physiotherapie viel mehr als das ist, möchten wir euch in nächster Zeit mit Einblicken in den Top-Physio​-Alltag zeigen.
Stay tuned :-) #behindthescenes
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Physiotherapie – das ist doch irgendwas mit Bewegung, Massage und Faszien? 
Dass Physiotherapie viel mehr als das ist, möchten wir euch in nächster Zeit mit Einblicken in den Top-Physio​-Alltag zeigen. 
Stay tuned :-)  #behindthescenes

6 months ago

Top-Physio

Die Top-Physios Daniela Syré und Valentin Syré haben am Samstag ihr sportphysiotherapeutisches Wissen bei der Reha-Trainer-Ausbildung weitergegeben. Dabei ging es um Ganganalyse, korrektes Heben und Tragen sowie um Bewegungsanalyse.
Hier gibts noch mehr Fotos vom bewegungsintensiven Wochenende :-) Trainer Academy
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Die Top-Physios Daniela Syré und Valentin Syré haben am Samstag ihr sportphysiotherapeutisches Wissen bei der Reha-Trainer-Ausbildung weitergegeben. Dabei ging es um Ganganalyse, korrektes Heben und Tragen sowie um Bewegungsanalyse. 
Hier gibts noch mehr Fotos vom bewegungsintensiven Wochenende :-) Trainer Academy

6 months ago

Top-Physio

Wer im Sportcenter Donaucity trainiert oder bereits an unserem Top-Physio Standort dort in Therapie ist - kann jetzt eine ***Massage*** gewinnen. Gewinnspielkarte von der Rezeption mitnehmen, ausfüllen und mit etwas Glück gewinnen 😁🤗
Mitspielen ist leider nur offline möglich - also nichts wie hin zur Alten Donau 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️bit.ly/tp_altedonau
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Wer im Sportcenter Donaucity trainiert oder bereits an unserem Top-Physio Standort dort in Therapie ist - kann jetzt eine ***Massage*** gewinnen. Gewinnspielkarte von der Rezeption mitnehmen, ausfüllen und mit etwas Glück gewinnen 😁🤗
Mitspielen ist leider nur offline möglich - also nichts wie hin zur Alten Donau 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️bit.ly/tp_altedonau

7 months ago

Top-Physio

Dem österreichischen Frauen-U17-Nationalteam gelang gestern bei der 1.EM-Quali der Aufstieg in die Elite-Runde 🤗🤩🤗
Estland-Bilanz: 3 Siege, 3 Spiele, Tordifferenz 12:0
Und Top-Physio Christoph S. Tauber-Huber live dabei :-)
#Nationales Zentrum für Frauenfußball
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7 months ago

Top-Physio

Und hier noch ein paar Impressionen vom Freitag bei Top-Physio 😎😁 ... See MoreSee Less

7 months ago

Top-Physio

Danke liebe Nicole Trimmel (Official Page) 😊HAPPY BIRTHDAY an meinen Physio Stefan Poder und Oliver Maier - 5 Jahre Top-Physio!!
2015 durfte ich euch aufgrund eines kleinen Hoppalas (Kreuzband- und Meniskusriss) kennen lernen und mich Dank eurer wertvollen Betreuung und euren Inputs zurück an die Weltspitze kämpfen! 1 Jahr nach meiner schweren Verletzung hab ich die Konkurrenz bei der Europameisterschaft in die Schranken verwiesen und meinen Vollkontakt-Titel erfolgreich verteidigt🥊💪🏼 Ohne Schmerzen und ohne Einschränkungen! #comebackstronger
Schön solche Experten in meinem Team zu haben!!! Somit hat auch eine Verletzung etwas Positives! Es ist immer eine Frage der Sichtweise👍🏼 Alles Gute weiterhin!!
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Danke liebe Nicole Trimmel (Official Page) 😊Image attachmentImage attachment

7 months ago

Top-Physio

Am letzten schönen Sommertag haben wir gefeiert 🎉🎉 . In der Top-Physio-Zentrale freuten sich Freunde, Patientinnen, Partner und Kolleginnen mit uns über 5 Jahre Top-Physio. Schön, dass ihr alle da ward :-) ... See MoreSee Less

7 months ago

Top-Physio

Unsere mobile Rezeption wird seit September von Sabine Steiner betreut. Die Physiostudentin, passionierte Outdoor-Sportlerin und frühere IT-Mitarbeiterin eines großen Konzerns übernimmt eure telefonischen Anfragen und teilt die Termine bei Top-Physio ein. Anrufen unter 0660 1060 53 2 😊 ... See MoreSee Less

Unsere mobile Rezeption wird seit September von Sabine Steiner betreut. Die Physiostudentin, passionierte Outdoor-Sportlerin und frühere IT-Mitarbeiterin eines großen Konzerns übernimmt eure telefonischen Anfragen und teilt die Termine bei Top-Physio ein. Anrufen unter 0660 1060 53 2 😊

7 months ago

Top-Physio

Top-Physio Angelika Huemer-Toff ist vom Asphalt-Junkie zum Trailrunner avanciert und hat mit Clemens Huemer den Transalpine Run als 7. in ihrer Klasse beendet 🤗😮🤗 Jetzt ist sie wieder zurück und unterstützt euch bei Laufanalyse und Laufstilveränderung. ... See MoreSee Less

 

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Gratuliere euch beiden!!

8 months ago

Top-Physio

Unser neuer Masseur Jan Siart-Jantzen (Sport-Massage Jan Siart) war viel unterwegs im August. Nach der erfolgreichen Youth Box WM in Budapest und der Leichtathletik-EM in Berlin steht er euch wieder bei Top-Physio in Wien zur Verfügung 😊 ... See MoreSee Less

8 months ago

Top-Physio

Megy Feel (Magdalena Dekovska) läuft gerade 218km von Kittsee nach Kalch beim Austria Race across Burgenland - powered by O.K. Energie Haus 🤗🤗. Betreut wird sie auch von Top-Physio Angelika Huemer-Toff- damit Flüssigkeits- und Energieversorgung stimmen. Außerdem erhält sie von Angelika manuelle Therapie, um muskulären Beschwerden vorzubeugen. Wir wünschen noch viel Erfolg :-) ... See MoreSee Less

Megy Feel (Magdalena Dekovska) läuft gerade 218km von Kittsee nach Kalch beim Austria Race across Burgenland - powered by O.K. Energie Haus 🤗🤗. Betreut wird sie auch von Top-Physio Angelika Huemer-Toff- damit Flüssigkeits- und Energieversorgung stimmen. Außerdem erhält sie von Angelika manuelle Therapie, um muskulären Beschwerden vorzubeugen. Wir wünschen noch viel Erfolg :-)Image attachmentImage attachment

8 months ago

Top-Physio

Top-Physio reached 1,000 likes!Read their latest posts to see what's new and learn more. ... See MoreSee Less

8 months ago

Top-Physio

Am Standort Alte Donau trainiert Mario Tomanek vor der Weltstadtkulisse. Top-Physio Andreas Plank bereitet den Fußballer mit funktioniellen Kräftigungsübungen, Sprints und Stop-and-Go-Übungen auf seine Rückkehr in den Sport vor. :-)
Willst du nach einer Verletzung wieder top-fit werden? Dann melde dich bei uns: bit.ly/topphysio
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9 months ago

Top-Physio

Top-Physio hat wieder Zuwachs bekommen :-) seit Anfang August ist Sportphysio Lisa Ke Teil unseres Teams. Die wissbegierige Ex-Handballerin vertieft sich gerade neben manualtherapeutischen Kursen im Master für Gesundheitsmanagment. Lisas Lieblingsbereiche sind Knie, Sprunggelenk und Lendenwirbelsäule. In der Therapie legt sie Werte auf eine entspannte und lustige Atmosphäre. Wenn sie nicht gerade auf Reisen ist, dann betreut sie Patienten an unseren Standorten in 1020 und 1060. 💥😎
Mehr zu Lisa: bit.ly/topphysio32
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Top-Physio hat wieder Zuwachs bekommen :-) seit Anfang August ist Sportphysio Lisa Kernbichler Teil unseres Teams. Die wissbegierige Ex-Handballerin vertieft sich gerade neben manualtherapeutischen Kursen im Master für Gesundheitsmanagment. Lisas Lieblingsbereiche sind Knie, Sprunggelenk und Lendenwirbelsäule. In der Therapie legt sie Werte auf eine entspannte und lustige Atmosphäre. Wenn sie nicht gerade auf Reisen ist, dann betreut sie Patienten an unseren Standorten in 1020 und 1060. 💥😎
Mehr zu Lisa: bit.ly/topphysio32

 

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Yeaahhh was für ein Zuwachs !! ;-)

9 months ago

Top-Physio

Top-Physio ist heute 5 geworden 😍😍
Nach 5 Jahren sind wir nun mit 18 Therapeuten an 3 Standorten für euch da. Danke für das Vertrauen!
Freuen uns schon auf die kommenden 5 Jahre 😁😁
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Top-Physio ist heute 5 geworden 😍😍
Nach 5 Jahren sind wir nun mit 18 Therapeuten an 3 Standorten für euch da. Danke für das Vertrauen! 
Freuen uns schon auf die kommenden 5 Jahre 😁😁

 

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Gratulation dem ganzen Team!!!!!

Happy Birthday 🎈🎊🎂

Happy birthday quasi !!!

Gratuliere euch!! 😉

Happy birthday 🎂!

👍👍👍 Gratulation!

Herzlichen Glückwunsch!!!🎉

Happy Birthday!

👍🏻👍🏻👍🏻🎂gratuliiiieeeere!!!!😁😀

Gratueliere Euch :-) !!

Herzlichen Glückwunsch!! 😊👋🏻

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9 months ago

Top-Physio

Top-Physio Angelika Huemer-Toff ist zurück aus Alaska, wo sie Extremradler Michael Strasser am Beginn seiner Gewalttour nach Patagonien betreute. Sie tüftelte einen Essens- und Trinkplan für die nächsten 3 Monate aus und supervidierte die Physios vor Ort. Hier ein paar Fotos 😊
Mehr dazu im ORF: bit.ly/tp_orf_on
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9 months ago

Top-Physio

Als Alternative für heiße Tage: Top-Physio Daniela Syré trainiert mit tiefen seitlichen Ausfallschritten am Laufband die Beinaußenseite. Bei einer Geschwindigkeit von 0,8 km/h.
Wie schnell stellst du dein Laufband ein?
#Exerciseofthemonth
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9 months ago

Top-Physio

‘Gut zu Fuß’ waren wir bei der gestrigen Fortbildung mit unseren internationalen Experten!
Chee Wai Siong Wes und Wenyan Hu, die beiden Inhaber von The Sole Clinic aus Singapur gaben uns und befreundeten Physios von der SPORTordination ihr umfangreiches Wissen zu Fußproblemen weiter.
Fersensporn, Plantarsfaszienentzündung sowie die richtige Wahl von Einlagen und Sportschuhen wurden behandelt. Der große Erfahrungsschatz und die evidenzbasierte Herangehensweise der beiden garantierten einen spannenden Tag. Ein großes Dankeschön an die Top-Vortragenden!!!
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‘Gut zu Fuß’ waren wir bei der gestrigen Fortbildung mit unseren internationalen Experten!
Chee Wai Siong Wes und Wenyan Hu, die beiden Inhaber von The Sole Clinic aus Singapur gaben uns und befreundeten Physios von der SPORTordination ihr umfangreiches Wissen zu Fußproblemen weiter. 
Fersensporn, Plantarsfaszienentzündung sowie die richtige Wahl von Einlagen und Sportschuhen wurden behandelt. Der große Erfahrungsschatz und die evidenzbasierte Herangehensweise der beiden garantierten einen spannenden Tag. Ein großes Dankeschön an die Top-Vortragenden!!!Image attachmentImage attachment

 

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Wie woars?

gut zu wissen, muss mich jetzt eh endlich wegen einen Termin für meine Füsse bei euch melden!

9 months ago

Top-Physio

Was soll denn das für ein Bild sein🤔🤨😏 Fragst du dich vielleicht.... Solche Ultraschallbilder können Physios beim Echtzeitultraschall-Kurs am 22.& 23.3.2019 in INNSBRUCK interpretieren lernen. Stefan Podar zeigt euch dort auch das Schallen von M. transversus abdominis und Co.
Anmeldung unter: bit.ly/EZUS_ibk
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Was soll denn das für ein Bild sein🤔🤨😏 Fragst du dich vielleicht.... Solche Ultraschallbilder können Physios beim Echtzeitultraschall-Kurs am 22.& 23.3.2019 in INNSBRUCK interpretieren lernen. Stefan Podar zeigt euch dort auch das Schallen von  M. transversus abdominis und Co. 
Anmeldung unter: bit.ly/EZUS_ibk

 

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Anno Schneeb 😉

9 months ago

Top-Physio

Urlaub und keine Kraftgeräte bei der Hand? Kein Problem - Kreuzheben zu zweit macht ohnehin mehr Spaß :-)
Die Top-Physios Daniela Syré und Valentin Syré zeigen euch im Video wies geht.
Mit wem magst du Kreuzheben trainieren?
#exerciseofthemonth
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mit Katrin Fuchs 😀

10 months ago

Top-Physio

😎Top-Physio wünscht allen Patienten und Kollegen einen erholsamen und verletzungsfreien Sommer😎.
Falls ihr physiotherapeutische Unterstützung braucht - wir sind für euch da. Unsere Praxis ist den ganzen Sommer über besetzt 😊
Terminvereinbarung unter bit.ly/topphysio
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😎Top-Physio wünscht allen Patienten und Kollegen einen erholsamen und verletzungsfreien Sommer😎. 
Falls ihr physiotherapeutische Unterstützung braucht - wir sind für euch da. Unsere Praxis ist den ganzen Sommer über besetzt 😊
Terminvereinbarung unter bit.ly/topphysio

10 months ago

Top-Physio

Für alle Physios, die immer schon wissen wollten, was in ihren Patienten wirklich vorgeht, gibt’s am 17.+18.11. einen Echtzeit-Ultraschallkurs mit Stefan Podar. Bildgebender Ultraschall zeigt live wie die Tiefenmuskulatur (M.Transversus Abdominis, Mm. lumbale Multfidi und die Beckenbodenmuskulatur) bei einzelnen Übungen arbeitet.
Gleich anmelden unter: bit.ly/tp_EZUS
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Für alle Physios, die immer schon wissen wollten, was in ihren Patienten wirklich vorgeht, gibt’s am 17.+18.11. einen Echtzeit-Ultraschallkurs mit Stefan Podar. Bildgebender Ultraschall zeigt live wie die Tiefenmuskulatur (M.Transversus Abdominis, Mm. lumbale Multfidi und die Beckenbodenmuskulatur) bei einzelnen Übungen arbeitet. 
Gleich anmelden unter: bit.ly/tp_EZUS

 

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Hana Waze das wäre die nächste Möglichkeit!

Kathy Wbr oh danke! Muss ich gleich das Datum checken! Wenn nicht Forum ost, wär's ideal!! Das Photo is auf jeden Fall spitze

10 months ago

Top-Physio

Für alle, die eine neue Herausforderung beim Rumpftraining suchen, empfiehlt Top-Physio Lara Helldorff den Seitstütz im Slingtrainer.
Mit beiden Beinen starten. Geht das gut, dann steigern und nur mehr ein Bein in den Sling legen, wie im Video. Deine Tiefenmuskulatur wird sich freuen :-)
Wichtig: Der Rücken bleibt gerade, der Körper bildet eine Linie. Probiers aus und schreib uns, wie gut die Übung klappt :-)
#exerciseofthemonth
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10 months ago

Top-Physio

Wir haben 2 weitere top-ausgebildete Manualtherapeuten im Team 🤗🤗🤗 Die Top-Physios Stefan Hackauf und Christoph S. Tauber-Huber haben zum Wochenende die Abschlussprüfung der Manuatherapieausbildung nach dem Maitland Konzept absolviert. Bravo👍👍
Mehr Infos zu Stefan: bit.ly/topphysio10
Mehr Infos zu Christoph: bit.ly/topphysio12
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Wir haben 2 weitere top-ausgebildete Manualtherapeuten im Team 🤗🤗🤗 Die Top-Physios Stefan Hackauf und Christoph S. Tauber-Huber haben zum Wochenende die Abschlussprüfung der Manuatherapieausbildung nach dem Maitland Konzept absolviert. Bravo👍👍
Mehr Infos zu Stefan: bit.ly/topphysio10
Mehr Infos zu Christoph:  bit.ly/topphysio12

10 months ago

Top-Physio

Beim heutigen 100km-Lauf in Wien ( 100km-Wien 2018) sorgte Top-Physio Angi Pree gemeinsam mit Praktikant Matthias Zabel für lockere Beine. Der Lauf wird übrigens von Top-Physio Angelika Huemer-Toff und Clemens Huemer organisiert. Gratulation an alle, die bis zum Ziel durchgehalten haben :-) ... See MoreSee Less

Beim heutigen 100km-Lauf in Wien ( 100km-Wien 2018) sorgte Top-Physio Angi Pree gemeinsam mit Praktikant Matthias Zabel für lockere Beine. Der Lauf wird übrigens von Top-Physio Angelika Huemer-Toff und Clemens Huemer organisiert. Gratulation an alle, die bis zum Ziel durchgehalten haben :-)

 

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Ein riesengroßes DANKESCHÖN, Angie und Matthias haben diesen Lauf TOP ergänzt....und die Läufer auf der Strecke gehalten....danke für diesen unentgeltlich Einsatz

11 months ago

Top-Physio

Österreichs Volleyball-Herren spielen heute um 18:30 auswärts gegen Lettland. DIE Chance, um sich für das Final four zu qualifizieren 🤗🤗 Die Top-Physios Angelika Pree und Andreas Plank haben die Spieler die vergangenen Wochen top-betreut.
Fiebert live im ORF mit :-) bit.ly/tp_orf
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Österreichs Volleyball-Herren spielen heute um 18:30 auswärts gegen Lettland. DIE Chance, um sich für das Final four zu qualifizieren 🤗🤗 Die Top-Physios Angelika Pree und Andreas Plank haben die Spieler die vergangenen Wochen top-betreut. 
Fiebert live im ORF mit :-)  http://bit.ly/tp_orfImage attachment

11 months ago

Top-Physio

Nach der Champions League ist vor der Champions League. Max Wöber (Ajax Amsterdam) und Stefan Posch (TSG Hoffenheim) arbeiten gerade mit Top-Physio Stefan Podar intensiv an ihren Comebacks. Alles Gute :-) ... See MoreSee Less

Nach der Champions League ist vor der Champions League. Max Wöber (Ajax Amsterdam) und Stefan Posch (TSG Hoffenheim) arbeiten gerade mit Top-Physio Stefan Podar intensiv an ihren Comebacks. Alles Gute :-)

11 months ago

Top-Physio

Top-Physio unterstützte vor wenigen Tagen das Laufwunder der Wien YoungCaritas. Dabei werden pro erlaufender Runde Spenden für Kinder in Not gesammelt. Daniela Syré motivierte beim Warm up hunderte Kids. Oliver Maier und Praktikant Matthias versorgten die jungen Läufer mit Kinesiotapes und Massagen. Ein sportlicher und sozial engagierter Tag 😀👍🤗 ... See MoreSee Less

Top-Physio unterstützte vor wenigen Tagen das Laufwunder der Wien YoungCaritas. Dabei werden pro erlaufender Runde Spenden für Kinder in Not gesammelt. Daniela Syré motivierte beim Warm up hunderte Kids. Oliver Maier und Praktikant Matthias versorgten die jungen Läufer mit Kinesiotapes und Massagen. Ein sportlicher und sozial engagierter Tag 😀👍🤗Image attachment
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top-physio.at | Praxisgemeinschaft für Physiotherapie
1060 Wien, Liniengasse 53/2-4 | 1030 Wien, andstraßer Hauptstraße 106/7 | 1220 Wien, Arbeiterstrandbadstraße 128

Termin vereinbaren:
0660 1060 53 2
3x in Wien:
1060 - 1030 - 1220
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