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3 days ago

Top-Physio

Auch für die Physio-Studierenden war dieses ungewöhnliche Semester eine große Herausforderung. Wir wünschen allen einen schönen, erholsamen Sommer und freuen uns schon wieder aufs Unterrichten im neuen Studienjahr 💪🏋️‍♂️🤸😊 ... See MoreSee Less

6 days ago

Top-Physio

Schon mal was von Überlastungserscheinungen gehört? 🤔

Passiert eine Trainingsänderung zu plötzlich - sei es durch eine neue Sportart, eine Steigerung des Trainingsumfanges oder veränderte Rahmenbedingungen - kann dies zu Verletzungen führen. Die gute Nachricht - durch das Setzen geeigneter (Trainings-)reize ist unser Körper in der Lage, sich an die meisten Anforderungen gut anzupassen. 👍🧠🏋️‍♀️
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Schon mal was von Überlastungserscheinungen gehört? 🤔

Passiert eine Trainingsänderung zu plötzlich - sei es durch eine neue Sportart, eine Steigerung des Trainingsumfanges oder veränderte Rahmenbedingungen - kann dies zu Verletzungen führen. Die gute Nachricht - durch das Setzen geeigneter (Trainings-)reize ist unser Körper in der Lage, sich an die meisten Anforderungen gut anzupassen. 👍🧠🏋️‍♀️

1 week ago

Top-Physio

Zeit zum Feiern! Unsere Assistentin Sabine hat ihr Bachelorstudium Physiotherapie an der FH Campus Wien erfolgreich abgeschlossen. So wie sie uns bei vielen Aufgaben in den letzten beiden Jahren großartig unterstützt hat, meisterte sie die Bachelorprüfung an einem windigen Donnerstag. Wir wünschen ihr alles Gute !!! ... See MoreSee Less

Zeit zum Feiern! Unsere Assistentin Sabine hat ihr Bachelorstudium Physiotherapie an der FH Campus Wien erfolgreich abgeschlossen. So wie sie uns bei vielen Aufgaben in den letzten beiden Jahren großartig unterstützt hat, meisterte sie die Bachelorprüfung an einem windigen Donnerstag. Wir wünschen ihr alles Gute !!!

 

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Gratulation.....TOP

Sabine, you Rock!

Danke euch! 🤗

Gratuliere!!! 👍

2 weeks ago

Top-Physio

Ausreichende Beweglichkeit im Hüftgelenk schont auch andere Körperregionen wie eure Lendenwirbelsäule oder eure Knie 🤓 Mit diesen beiden Spiderman-Varianten zeigen wir euch, wie ihr Mobilitäts- und Core-Training kombinieren könnt 👌🦸‍♀️ ... See MoreSee Less

Um eine häufige Frage von euch zu beantworten - ja, die empfohlenen Schutzmaßnahmen gelten in unserer Praxis weiterhin 😷🧼🧴Wenn auch optisch ein wenig verändert, sind wir persönlich und therapeutisch in gewohnter Weise für euch da 😊👍 ... See MoreSee Less

Um eine häufige Frage von euch zu beantworten - ja, die empfohlenen Schutzmaßnahmen gelten in unserer Praxis weiterhin 😷🧼🧴Wenn auch optisch ein wenig verändert, sind wir persönlich und therapeutisch in gewohnter Weise für euch da 😊👍

3 weeks ago

Top-Physio

Wir haben noch ein Workout-Video für euch gedreht 🎬😀 Die Themen diesmal sind Mobilisation der Brustwirbelsäule und Kräftigung des gesamten Rumpfes 🏋️‍♀️ Welche Übungen sind besonders intensiv für euch? ... See MoreSee Less

4 weeks ago

Top-Physio

Wie plant ihr euren (Sommer-)Urlaub dieses Jahr? 🚵🏃‍♂️🎽🗻 Solltet ihr sportliche Herausforderungen suchen, macht es unter Umständen Sinn, euch schon jetzt darauf vorzubereiten. Wir unterstützen euch gerne dabei 💪☀️😀 ... See MoreSee Less

Wie plant ihr euren (Sommer-)Urlaub dieses Jahr? 🚵🏃‍♂️🎽🗻 Solltet ihr sportliche Herausforderungen suchen, macht es unter Umständen Sinn, euch schon jetzt darauf vorzubereiten. Wir unterstützen euch gerne dabei 💪☀️😀

4 weeks ago

Top-Physio

Mit viel Leidenschaft betreuen wir insgesamt fünf Damen- und Herrennationalteams verschiedener Sportarten 🏒🏉🏐🏃‍♀️🥅 Um den ⚽ Fußballern ⚽ am Platz noch besser zur Seite zu stehen, hat Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) das FIFA Diploma in Football Medicine abgeschlossen - herzliche Gratulation 💪👏🎉 ... See MoreSee Less

Mit viel Leidenschaft betreuen wir insgesamt fünf Damen- und Herrennationalteams verschiedener Sportarten 🏒🏉🏐🏃‍♀️🥅 Um den ⚽ Fußballern ⚽ am Platz noch besser zur Seite zu stehen, hat Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) das FIFA Diploma in Football Medicine abgeschlossen - herzliche Gratulation 💪👏🎉

 

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Bravo!!!

Bravo gratuliere Stefan 🤗

Gratulation!

Super! Du stehst eben für Qualität!👍👌👌

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1 month ago

Top-Physio

Kreativität bei der Übungsauswahl ist gefragt, wenn es in der Reha um den Wiedereinstieg in den (Leistungs-)Sport geht 🔝🎾😃 ... See MoreSee Less

1 month ago

Top-Physio

Seid ihr motiviert für eine neue Übungssequenz zum Mitmachen? 😁Top-Physio Dani zeigt euch heute, wie ihr die Mobilität in eurer Brustwirbelsäule verbessern könnt - damit unterstützt ihr auch euren Nacken und euren unteren Rücken 🧎👌 ... See MoreSee Less

1 month ago

Top-Physio

Hattet ihr schon mal Nackenschmerzen? 🤔 Probleme in dieser Region sind häufig, die Ursachen jedoch individuell. Achtet daher ganz besonders darauf, welche Bewegungen euch gut tun. Das hilft sowohl euch als auch eurem Top-Physio beim Ersttermin 🧐👌🧘‍♂️ ... See MoreSee Less

2 months ago

Top-Physio

Kennt ihr den Spruch "Rumpf ist Trumpf"? 🃏🙃 Egal ob du lieber Fußball oder Volleyball spielst, läufst oder schwimmst - Core-Training ist ein fixer Bestandteil im Training für nahezu jede Sportart. Wir zeigen euch heute ein paar Plank-Variationen, die ihr gerne in euer nächstes Workout mit einbauen könnt 🙌 ... See MoreSee Less

 

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Goller Alexandra ! 😉

2 months ago

Top-Physio

Es tut sich was in der Physiotherapie 🤓👍 Die aktuellsten Studien sowie seinen persönlichen Erfahrungen zu den Themen Reha und Return-to-Sport nach Kreuzband-Verletzungen hat Sportphysiotherapeut Andi Sperl heute mit uns geteilt - danke dafür 📋🦵😀 ... See MoreSee Less

Es tut sich was in der Physiotherapie 🤓👍 Die aktuellsten Studien sowie seinen persönlichen Erfahrungen zu den Themen Reha und Return-to-Sport nach Kreuzband-Verletzungen hat Sportphysiotherapeut Andi Sperl heute mit uns geteilt - danke dafür 📋🦵😀Image attachment

2 months ago

Top-Physio

Am Video seht ihr die Putzroutine von Top-Physio Daniela Syré 🧽😅 Habt ihr auch eigene Strategien, wie ihr euer Workout in den Alltag integriert? 👌🌧️🏋️‍♀️ ... See MoreSee Less

2 months ago

Top-Physio

In vielen Fällen ist es sinnvoll, Schultern, Schultergürtel und Rumpf in Kombination zu trainieren 💪 Daher teilen wir heute ein Video mit euch, das wir als Unterstützung für euer Training daheim gedreht haben. Viel Spaß damit 🎬🙌😊 ... See MoreSee Less

 

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Julia Bauer schau

2 months ago

Top-Physio

Wisst ihr, welcher Top-Physio hier trainiert? 🤪 Vielleicht ist ja dieses Namen-Workout auch was für euch - wir freuen uns jedenfalls über eure Videos 📹🙌😊 ... See MoreSee Less

 

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Witzige Idee! Gratulation!!!

2 months ago

Top-Physio

Schnappt euren Staubsauger, ein paar Rollen Klopapier sowie eure Trainingsmatte und probiert die Übungen aus, die euch Matthias heute zeigt. 🧻🌪️ Sie fördern Tiefensensibilität, Koordination und Geschicklichkeit - zum Beispiel nach einer Verletzung am Sprunggelenk 👍😊 ... See MoreSee Less

2 months ago

Top-Physio

Thema Homeworkouts - wie gehts euch damit? 🏡 Ein berechtigterweise sehr beliebter Bestandteil bei diesen Workouts sind Liegestütz. Carina und Andi zeigen euch heute in diesem Video die korrekte Durchführung 💪🧐🙂 ... See MoreSee Less

2 months ago

Top-Physio

Zum Wochenstart zeigt euch Lara heute, wie ihr eure Brustwirbelsäule auf tänzerische Art und Weise mobilisieren könnt 💃😁
Unsere Praxis ist übrigens geöffnet - alle Infos und Details am liebsten telefonisch ☎️
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😊💃🏼

Soooo coole Influencerin 😘

2 months ago

Top-Physio

In der Physiotherapie passen wir oft Übungen an, um genau jene Muskelgruppen zu erreichen, die wir trainieren wollen 👌 Stefan zeigt euch in dem Video zwei Split-Squat-Varianten, die ihr gerne nachmachen dürft 🙌 Wir freuen uns über euer Feedback 😃🌊 ... See MoreSee Less

2 months ago

Top-Physio

Heute im dritten und letzten Teil unserer Serie zur Reha fürs Kniegelenk zeigt euch Matthias im Video weitere aufbauende Übungen. Euren individuellen Rehaplan erstellen wir gerne mit euch gemeinsam bei einem Top-Physio-Termin 📋💪 ... See MoreSee Less

3 months ago

Top-Physio

Sitzt ihr viel vorm Computer? 💻🪑🙄 Top-Physio Margit Gangel hat euch ein 5-Minuten-Ausgleichsprogramm für Halswirbelsäule und Schultergürtel zusammen gestellt 👍😀 Bei Fragen gerne melden ☎️📩🕊️ ... See MoreSee Less

3 months ago

Top-Physio

Wie gehts euch bei dem Gedanken, eure Physiotherapieeinheiten über Video zu machen? Für viele von euch wahrscheinlich schwer vorstellbar, oder? 🤔🙂

Damit ihr euch ein besseres Bild machen könnt möchten wir euch heute Sebastian*, 15 Jahre alt, vorstellen. Er zog sich im Februar beim Fußball einen komplizierten Knöchelbruch zu. Nachdem er noch am selben Tag operiert wurde und 6 Wochen lang den Fuß nicht belasten durfte, begannen wir Ende März die Physiotherapie. Diese fand bisher 5 x statt, davon 1 x klassisch in unserer Praxis - unter strenger Einhaltung aller Schutzmaßnahmen - und 4 x über Teletherapie. Die Fortschritte sind sensationell und zeigen, wie eine sinnvolle Kombination von one-on-one Physiotherapie in der Praxis und Teletherapie helfen kann. Seht selbst an den Bildern... 💪👌

*Name geändert
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Zum Glück hast du mich sehr schnell zurück auf die Beine gestellt. Villen Villen dank dafür ❤️❤️❤️❤️👏👏🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️.

Du bist fantastisch!!! Sicher auch über Video 😉 ...hab schnell tatsächlich "Telepatie" gelesen 😂 ...das wär dann die fortgeschrittene Version mit Sicherheitsabstand 😁

3 months ago

Top-Physio

Heute im zweiten Teil zur Reha nach Kniegelenksverletzungen zeigt euch Matthias Übungen, die er gern zum Belastungsaufbau (Phase 2a) in die Therapie integriert.

Die wichtigsten Ziele für diese Phase sind:
🦵 Einbeinaktivität
🦵 dynamische Stabilität
🦵 Muskelkraft
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3 months ago

Top-Physio

Wir sind für euch da 😊👍 seit Montag auch wieder vor Ort in unserer Zentrale 🎯 Besprecht am besten direkt mit uns am Telefon, welche Art der Therapie gerade am besten für euch geeignet ist 😊 ... See MoreSee Less

Wir sind für euch da 😊👍 seit Montag auch wieder vor Ort in unserer Zentrale 🎯 Besprecht am besten direkt mit uns am Telefon, welche Art der Therapie gerade am besten für euch geeignet ist 😊

3 months ago

Top-Physio

Sitzt ihr viel und sucht gute Ausgleichsübungen, die sich einfach umsetzen lassen? 🪑🌻 Top-Physio Magdalena Mair zeigt euch in diesem Video einfache Übungen. Bei Fragen hilft sie euch auch gern telefonisch weiter ☎️ ... See MoreSee Less

3 months ago

Top-Physio

3-Minuten-Workout. Klingt gut oder? Top-Physio Daniela Syré zeigt euch heute ein paar tolle Übungen 🙋‍♀️🌞 Ihr benötigt nur ein Handtuch und eine Sitzgelegenheit - schon kann's los gehen 🪑🙂 ... See MoreSee Less

 

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Helga Heindl

3 months ago

Top-Physio

Wie geht's eurem unteren Rücken? Top-Physio Margit Gangel zeigt euch in dieser 10-Minuten Sequenz ein paar allgemeine Mobilisations- und Kräftigungsübungen für zwischendurch zum Mitmachen 😊👍🌸

Seid ihr euch nicht sicher, welche Übungen für euch geeignet sind oder was ihr sonst noch für euren Rücken machen könnt? Margit ist telefonisch für euch erreichbar. Heute (Dienstag) von 12:30-17:00 Uhr auch unter unserer allgemeinen Nummer 📞 0660 1060 53 2 (kostenlos).
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Dani Marinkovic

Fruzsina Li Lazar

Lisa

3 months ago

Top-Physio

Wer von euch startet noch gerne mit einem Workout in die Woche?

Die beiden Top-Physios Stefan Moshammer und Lara Helldorff zeigen euch heute den Plank-Circle ⬅️⬇️➡️ Plank links - Plank zentral - Plank rechts - und bei Lara's Variante auch noch mit Blick nach oben ⬆️ Je nach Fitnesslevel haltet ihr jede Position 30 - 90 Sekunden und wechselt dann in die nächste. Nach einem Circle macht ihr eine kurze Pause und startet wieder von vorne - gesamt 3x. 🔄 Wir wünschen euch Viel Spaß beim Rumpf kräftigen 🙂💪

Habt ihr Fragen, welche Variante für euch am besten geeignet ist? Heute sind Lara Helldorff und Stefan Moshammer für euch am Top-Physio Telefon: 0660 1060 53 2 📲
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Wer von euch startet noch gerne mit einem Workout in die Woche? 

Die beiden Top-Physios Stefan Moshammer und Lara Helldorff zeigen euch heute den Plank-Circle ⬅️⬇️➡️ Plank links - Plank zentral - Plank rechts - und bei Laras Variante auch noch mit Blick nach oben ⬆️ Je nach Fitnesslevel haltet ihr jede Position 30 - 90 Sekunden und wechselt dann in die nächste. Nach einem Circle macht ihr eine kurze Pause und startet wieder von vorne - gesamt 3x. 🔄 Wir wünschen euch Viel Spaß beim Rumpf kräftigen 🙂💪

Habt ihr Fragen, welche Variante für euch am besten geeignet ist? Heute sind Lara Helldorff und Stefan Moshammer für euch am Top-Physio Telefon: 0660 1060 53 2 📲Image attachmentImage attachment

 

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Wieder super Übungen, werde ich gleich ausprobieren

3 months ago

Top-Physio

Heute im ersten Teil unserer Serie zur Kniegelenks-Rehabilitation zeigt euch Top-Physio Matthias Kapl exemplarisch ein paar Übungen, die sich für die erste Phase schon kurz nach einer Verletzung oder OP eignen 👍

Hauptziele sind
🦵 der Erhalt der Beweglichkeit und
🦵 die korrekte Spannung der Oberschenkelmuskulatur 😊

Bei Fragen bezüglich Ausführung, Zeitpunkt, Progression und individueller Anpassung stehen euch eure Top-Physios jederzeit zur Verfügung 🙋‍♀️🙋‍♂️
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Domi Eigner

3 months ago

Top-Physio

Seht ihr derzeit auch so viele Fitnessangebote im Web? Top-Physio Angelika Huemer-Toff stellt euch heute ein Video mit Übungen vor, das sie individuell für einen ihrer Telereha-Patienten zusammen gestellt hat.
Die Utensilien: 🥄🪑🪑🪑🧻🧻🧻

Sie ist übrigens am Donnerstag ab 17:00 Uhr wieder live auf der Seite der Trainer Academy - diesmal zum Thema Schmerz 🖥️💬
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3 months ago

Top-Physio

Habt ihr auch endlich mehr Zeit, was für euren Körper zu tun? 😁 Top-Physio Valentin Syré unterstützt euch gerne telefonisch dabei, das für euch richtige Trainingsprogramm zu finden - und zwar mit den Utensilien, die ihr daheim habt. 😌🌂🎒🧣🧶👟🍾📚📐📹⌚📰

Für eine kurze, kostenlose Beratung freut er sich heute (Dienstag) von 12:30-17:00 Uhr über euren Anruf. Am Vormittag ist wieder Julia Habitzl am Top-Physio Telefon 🙂
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Habt ihr auch endlich mehr Zeit, was für euren Körper zu tun? 😁 Top-Physio Valentin Syré unterstützt euch gerne telefonisch dabei, das für euch richtige Trainingsprogramm zu finden - und zwar mit den Utensilien, die ihr daheim habt. 😌🌂🎒🧣🧶👟🍾📚📐📹⌚📰

Für eine kurze, kostenlose Beratung freut er sich heute (Dienstag) von 12:30-17:00 Uhr über euren Anruf. Am Vormittag ist wieder Julia Habitzl am Top-Physio Telefon 🙂Image attachmentImage attachment

3 months ago

Top-Physio

Für wen startet die Arbeitswoche im Homeoffice? 👩‍💻🖊️📝 "Homeoffice variantenreich" oder "CHILLEN, aber richtig" betitelt Top-Physio Brigitte Czachay ihre Vorschläge für alternative Arbeitspositionen ☕😁

🧐 Alle Körperteile sind gut unterlagert
🧐 Die Höhe des Laptops stellt ihr am besten ein, indem ihr die Augen schließt - und wenn ihr sie wieder öffnet, sollte euer Blick in die Bildschirmmitte gerichtet sein
🧐 Nacken und Arme sind entspannt

Viel Spaß beim Ausprobieren 📚😊

Wenn ihr euch unsicher seid, ob eine bestimmte Position für euch geeignet ist macht ein Foto - Brigitte ist heute (Montag) noch bis 12:30 Uhr für euch unter ☎️ 0660 1060532 erreichbar
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Für wen startet die Arbeitswoche im Homeoffice? 👩‍💻🖊️📝 Homeoffice variantenreich oder CHILLEN, aber richtig betitelt Top-Physio Brigitte Czachay ihre Vorschläge für alternative Arbeitspositionen ☕😁

🧐 Alle Körperteile sind gut unterlagert
🧐 Die Höhe des Laptops stellt ihr am besten ein, indem ihr die Augen schließt - und wenn ihr sie wieder öffnet, sollte euer Blick in die Bildschirmmitte gerichtet sein
🧐 Nacken und Arme sind entspannt

Viel Spaß beim Ausprobieren 📚😊

Wenn ihr euch unsicher seid, ob eine bestimmte Position für euch geeignet ist macht ein Foto - Brigitte ist heute (Montag) noch bis 12:30 Uhr für euch unter ☎️ 0660 1060532 erreichbarImage attachmentImage attachment

3 months ago

Top-Physio

⏳ Sozusagen eine Last-Minute-Info ⏳
Die beiden Ultralaufprofis Angelika Huemer-Toff und Klemens Huemer sind heute ab 17:00 Uhr live 🎬😁 Egal ob Laufanfäger oder schon fortgeschritten - auf der Seite der Trainer Academy könnt ihr eure Fragen stellen und bekommt kompetente Antworten 😊

Und damit ihr euch schon mal einstimmen könnt hier ein kleines Video zum Thema Lauftraining während der Ausgangsbeschränkungen 🏃🏃‍♀️ #stayfit
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The Best!!!!!!

3 months ago

Top-Physio

Freuen sich eure tierischen Mitbewohner auch, dass ihr jetzt mehr daheim seid? 😂 Jetzt gibt's jedenfalls erst mal keine extra Streicheleinheiten für die Katze, sondern eine Übung für die Außenrotatoren eurer Schulter.

❗ Wichtig zu beachten: Nacken gut unterlagern (keine Spannung)
❗Ellbogen bleibt auf einer Höhe mit der Schulter

❓ Wenn ihr weitere Tipps für eure Schultern möchtet oder sonstige physiotherapeutische Fragen an Top-Physio Julia Habitzl habt - heute (Mittwoch) bis 17:00 Uhr erreicht ihr sie noch unter 0660 1060 53 2.
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Ich dachte du stemmst die Katze, Rotwein sicher sinnvoller!🤣🤣😙

Katrin Fuchs

Prost

3 months ago

Top-Physio

So halten wir uns momentan fit 💪 Habt Ihr schon Eure Lieblingsworkouts gefunden für daheim? Sollen wir Euch was Bestimmtes zeigen oder erklären?

Wie wir uns an die aktuelle Situation anpassen:
👉 Unter unserer allgemeinen Nummer erreicht ihr direkt eine/n Top-Physio, Montag-Freitag 08:00-17:00 Uhr
👉 Wir sind via Telefon und Video für euch da
👉 Hier und auf unserem Instagram-Account stellen wir euch immer wieder ein paar Trainings- und Übungsmöglichkeiten vor - euer Input ist gefragt 👍😀

#topphysio #stayathomeandgetfit #homeworkout #telereha #staypositive
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So halten wir uns momentan fit 💪 Habt Ihr schon Eure Lieblingsworkouts gefunden für daheim? Sollen wir Euch was Bestimmtes zeigen oder erklären?

Wie wir uns an die aktuelle Situation anpassen:
👉 Unter unserer allgemeinen Nummer erreicht ihr direkt eine/n Top-Physio, Montag-Freitag 08:00-17:00 Uhr
👉 Wir sind via Telefon und Video für euch da
👉 Hier und auf unserem Instagram-Account stellen wir euch immer wieder ein paar Trainings- und Übungsmöglichkeiten vor - euer Input ist gefragt 👍😀

#topphysio #stayathomeandgetfit #homeworkout #telereha #staypositive

4 months ago

Top-Physio

Habt Ihr noch 2 Flaschen Tomatensauce daheim? 🍅😜 Na dann auf zum Training 💪 Top-Physio Carina Pabisch hat ein Workout für Euch zusammengestellt, bei dem Ihr weiter nichts braucht. 4 Durchgänge bestehend aus 2 Minuten Wall sit + Heel raises und 12 x Cuban Press. Wer macht mit? 📸

Habt Ihr offene Fragen? Unter unserer allgemeinen Nummer 0660 1060 53 2 erreicht Ihr derzeit direkt eine/n Top-Physio 📲🤙
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Habt Ihr noch 2 Flaschen Tomatensauce daheim? 🍅😜 Na dann auf zum Training 💪 Top-Physio Carina Pabisch hat ein Workout für Euch zusammengestellt, bei dem Ihr weiter nichts braucht. 4 Durchgänge bestehend aus 2 Minuten Wall sit + Heel raises und 12 x Cuban Press. Wer macht mit? 📸

Habt Ihr offene Fragen? Unter unserer allgemeinen Nummer 0660 1060 53 2 erreicht Ihr derzeit direkt eine/n Top-Physio 📲🤙Image attachment

4 months ago

Top-Physio

Aktuell sind alle unsere Standorte geschlossen.

Befindet ihr euch derzeit bei uns in Behandlung? Euer/eure Top-Physio ist weiterhin für euch und eure Anliegen erreichbar - momentan via Telefon oder Skype und hoffentlich bald wieder persönlich☎️🙂

Die Telefonnummern findet Ihr auf unserer Website #stayathome
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Aktuell sind alle unsere Standorte geschlossen. 

Befindet ihr euch derzeit bei uns in Behandlung? Euer/eure Top-Physio ist weiterhin für euch und eure Anliegen erreichbar - momentan via Telefon oder Skype und hoffentlich bald wieder persönlich☎️🙂 

Die Telefonnummern findet Ihr auf unserer Website #stayathome

 

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Gottseidank! Sehr vernünftig!

Ich wünsche euch alles Gute, sehr vernünftig, schaut auf euch 👏👏👏👏

Dankeschön für die Info. Meine Diana ist noch in Behandlung. Ihre Kopfschmerzen haben stark nachgelesen 😘👌🌹

Ich wünsche euch allen alles Gute und dass wir, auch wenns xund sein mag, nicht bald alle die Wände rauf gehen :)

4 months ago

Top-Physio

Unser Top-Physio Sonnenschein Lara Helldorff ist von ihrer Reise zurück und ab sofort wieder an unserem Standort in 1060 für euch da 😊 Könnt ihr erraten, wo sie war? ☀️🗻🏄

Auf den Bildern seht ihr, wie Reise- und Bewegungslust in Einklang stehen können - Laras sportliche Aktivitäten reichten vom frühmorgendlichen Wellenreiten über winterliche Bergtouren bis hin zu ihrer großen Leidenschaft - dem Tanzen 💃🧘‍♀️😌
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4 months ago

Top-Physio

Was macht uns als Top-Physio aus? Wie leben wir unsere Werte in der täglichen Praxis? Und wie schaffen wir es, unser Wissen up-to-date zu halten? 📚📝 In den nächsten Wochen möchten wir euch diese Fragen aus unserer Sicht beantworten. 😊 Heute zum Einstieg ins Thema interessiert uns aber wie IHR über UNS denkt - also was heißt Top-Physio für euch? 💭🤔 ... See MoreSee Less

 

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Ohne Oliver wäre mein Leben viel verkrampfter. Er ist im Lauf der Jahre in mehr und weniger schmerzhaften Phasen ein fixer Begleiter geworden und schafft es immer wieder mich auf Spur zu bringen, wenn mein alltags-gestresster und sports-verwahrloster Körper nach aktiver und passiver Bewegung ruft! Er ist fachlich und menschlich top - die optimale Kombi für Verspannte wie mich, die aber Körper und Geist als Einheit betrachten, das soll auch für meine Therapeuten und Ärzte gelten. Durch Oliver fällt es mir leichter den 60er mit Humor zu nehmen, weil ich mich vertrauensvoll an ihn wenden kann, wenn es wieder zwackt und zwickt. Auch bei Brigitte war ich bestens aufgehoben - insofern ist Top-Physio auch top für mich! Alles Gute 🤩

Ich kann mich Gabi Mihats nur anschließen,ich fühle mich bei top Physio, bzw. bei Stefan Moshammer gut aufgehoben, er richtet mich auch immer auf, wenn es mal nicht so gut läuft ,Danke das es euch gibt.👏

4 months ago

Top-Physio

Sportphysiotherapie kann auch so aussehen 🌞🌊😃 Am ÖFB Lehrgang in Portugal bereiteten sich die U17 Damen auf die Eliterunde vor - mit Brasilien 🇧🇷 (0:2) und Portugal 🇵🇹 (2:1) hatten sie gleich zwei top Gegner ⚽💪 und mit Angi und Christoph zwei Top-Physios als Unterstützung 😉 ... See MoreSee Less

Sportphysiotherapie kann auch so aussehen 🌞🌊😃 Am ÖFB Lehrgang in Portugal bereiteten sich die U17 Damen auf die Eliterunde vor - mit Brasilien 🇧🇷 (0:2) und Portugal 🇵🇹 (2:1) hatten sie gleich zwei top Gegner ⚽💪  und mit Angi und Christoph zwei Top-Physios als Unterstützung 😉Image attachmentImage attachment

5 months ago

Top-Physio

Wann nehmt ihr euch Zeit für eure Gesundheit? ⌚😊

Wir denken, in den 31,3 Stunden, die Erwerbstätige in Österreich durchschnittlich arbeiten*, soll das Thema Prävention unbedingt Beachtung finden. So freuen wir uns, dass Top-Physio Magdalena Mair von der BVAEB eingeladen wurde, den Mitarbeiter*innen des BMI von der aktuellen Evidenz zum Thema Bewegung und Haltung zu berichten sowie einfach umsetzbare Übungen zu zeigen 👩‍💻🙆💪

*Quelle: Statistik Austria, 2018
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Wann nehmt ihr euch Zeit für eure Gesundheit? ⌚😊

Wir denken, in den 31,3 Stunden, die Erwerbstätige in Österreich durchschnittlich arbeiten*, soll das Thema Prävention unbedingt Beachtung finden. So freuen wir uns, dass Top-Physio Magdalena Mair von der BVAEB eingeladen wurde, den Mitarbeiter*innen des BMI von der aktuellen Evidenz zum Thema Bewegung und Haltung zu berichten sowie einfach umsetzbare Übungen zu zeigen 👩‍💻🙆💪

*Quelle: Statistik Austria, 2018Image attachmentImage attachment

 

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Gratuliere Magdalena Mair!!!

5 months ago

Top-Physio

Voller Motivation starteten die beiden Top-Physios Angi Pree und Christoph S. Tauber-Huber in ein neues Kapitel 🙌 In ihrer ersten Studienwoche am Weg zum MSc. Sports Physiotherapy standen neben BWL und EDV auch Kommunikation und Trainingswissenschaft zum Thema Ausdauer am Lehrplan 🤓👩‍💻‍📚 ... See MoreSee Less

 

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Wünsche dir viel Erfolg✌

5 months ago

Top-Physio

👉 Suboptimaler Input führt zu suboptimalem Output 🤷‍♀️
Warum sind manche Personen leistungsstärker, geschickter oder konzentrierter als andere? 🤷‍♂️

Ob körperliches Training funktioniert oder nicht hängt viel von unserem Gehirn 🧠 und von den Reizen, die es empfängt, ab 👀👃👂👅💁💏 💪
Top-Physio Angelika Huemer-Toff kombiniert die beiden Spezialbereiche Neurologie und Extremsport 🚴🏃 Ihr Wissen über die Zusammenhänge gibt sie im Kurs Neuro Athletic Trainer an der Trainer Academy weiter.
Worum es genau geht wird hier auf den Punkt gebracht 🎯 bit.ly/36d2eCE 🎯
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👉 Suboptimaler Input führt zu suboptimalem Output 🤷‍♀️
Warum sind manche Personen leistungsstärker, geschickter oder konzentrierter als andere? 🤷‍♂️

Ob körperliches Training funktioniert oder nicht hängt viel von unserem Gehirn 🧠 und von den Reizen, die es empfängt, ab 👀👃👂👅💁💏 💪
Top-Physio Angelika Huemer-Toff kombiniert die beiden Spezialbereiche Neurologie und Extremsport 🚴🏃 Ihr Wissen über die Zusammenhänge gibt sie im Kurs Neuro Athletic Trainer an der Trainer Academy weiter. 
Worum es genau geht wird hier auf den Punkt gebracht 🎯 http://bit.ly/36d2eCE 🎯Image attachmentImage attachment

6 months ago

Top-Physio

Kürzlich wurden wir gefragt, ob auch eine Friday-Night-Physio für Instabilitäten in Knie- und Sprunggelenk geplant ist 👉 Trifft sich gut, dachten wir, denn kurz darauf waren sechs Top-Physios am Back2Sports Symposium zu genau diesem Thema 🦵😉 ... See MoreSee Less

Kürzlich wurden wir gefragt, ob auch eine Friday-Night-Physio für Instabilitäten in Knie- und Sprunggelenk geplant ist 👉 Trifft sich gut, dachten wir, denn kurz darauf waren sechs Top-Physios am Back2Sports Symposium zu genau diesem Thema 🦵😉Image attachment

6 months ago

Top-Physio

Beim Schweizer Sportphysio-Symposium mit vielen international renommierten Referenten drehte sich alles um das Thema "Schulterverletzungen bei Sportlern" 👩‍🏫👨‍🏫

Top-Physio Carina Pabisch war dabei und hat sich die neuesten Infos über Verletzungsprävention, Untersuchung bei Überkopfsportlern, Therapie und Rückkehr in den Sport geholt 🤾🏋️🤽 alles basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Ergebnissen 💡📚😊

Die neu gewonnenen Erkenntnisse fließen natürlich ab sofort in die Therapie mit ein 👍
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Beim Schweizer Sportphysio-Symposium mit vielen international renommierten Referenten drehte sich alles um das Thema Schulterverletzungen bei Sportlern 👩‍🏫👨‍🏫

Top-Physio Carina Pabisch war dabei und hat sich die neuesten Infos über Verletzungsprävention, Untersuchung bei Überkopfsportlern, Therapie und Rückkehr in den Sport geholt 🤾🏋️🤽 alles basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Ergebnissen 💡📚😊 

Die neu gewonnenen Erkenntnisse fließen natürlich ab sofort in die Therapie mit ein 👍

6 months ago

Top-Physio

Die erste Friday Night Physio Wiens war ein voller Erfolg 💯
Wir konnten vielen Leistenschmerzgeplagten helfen und Interessierte informieren 👌Außerdem haben wir Geld für die Kinderkrebshilfe gesammelt - coole Sache 💸💸😊
Danke für euer zahlreiches Kommen - Ideen für weitere Themen neben Hüft- & Leistenproblemen haben wir schon in der Pipeline....
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Die erste Friday Night Physio Wiens war ein voller Erfolg 💯
Wir konnten vielen Leistenschmerzgeplagten helfen und Interessierte informieren 👌Außerdem haben wir Geld für die Kinderkrebshilfe gesammelt - coole Sache 💸💸😊
Danke für euer zahlreiches Kommen - Ideen für weitere Themen neben Hüft- & Leistenproblemen haben wir schon in der Pipeline....

6 months ago

Top-Physio

🧐 Warum uns das Thema Leistenschmerz bei Sportlern so interessiert? Das fragt ihr am besten die Experten direkt bei der Friday Night Physio am 10.01. 💬💪

Auf den Fotos seht ihr einen kleinen Ausschnitt aus der Statuserhebung und dem Training bei adduktorenbezogenen Problemen 🦵👍
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6 months ago

Top-Physio

Als Vorab-Info zur Friday Night Physio am 10.01. 👉 2,5 Minuten geballte Information zum Thema Leistenschmerz im PT-Fachinterview mit Top-Physio Stefan Podar
💡 3-stufiges Diagnoseverfahren
💡 Behandlung - aktiv oder passiv?
💡 Prävention
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6 months ago

Top-Physio

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7 months ago

Top-Physio

Wie versprochen gibt's nun die Details zur

🌜Friday Night Physio🌛

Und zwar sind alle herzlich willkommen, die gerne physiotherapeutische Beratung zum Thema

🌟Leistenschmerzen im Sport 🌟

möchten - sei es präventiv, aufgrund eigener Erfahrungen oder natürlich auch aufgrund aktueller Beschwerden 🤷‍♂️

🕒 Wann? 10.01.2020 15.00-19.00 Uhr
📍 Wo? Top-Physio DREI - Landstraßer Hauptstraße 106/7
💸 Kosten? Nix 😜 oder eine freiwillige Spende für einen guten Zweck
🩳 Mitbringen? Kurze Hose, Handtuch, ggf. ärztliche Verordnung

Wir freuen uns auf euch 🙋🙋‍♂️

#topphysio #fridaynightphysio #leistenschmerzen #physiotherapy #sportphysio #getontopofyourgame #stopandgo #fussball #rugby #eishockey
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Wie versprochen gibts nun die Details zur 

🌜Friday Night Physio🌛

Und zwar sind alle herzlich willkommen, die gerne physiotherapeutische Beratung zum Thema 

🌟Leistenschmerzen im Sport 🌟 

möchten - sei es präventiv, aufgrund eigener Erfahrungen oder natürlich auch aufgrund aktueller Beschwerden 🤷‍♂️

🕒 Wann? 10.01.2020 15.00-19.00 Uhr
📍 Wo? Top-Physio DREI - Landstraßer Hauptstraße 106/7
💸 Kosten? Nix 😜 oder eine freiwillige Spende für einen guten Zweck
🩳 Mitbringen? Kurze Hose, Handtuch, ggf. ärztliche Verordnung

Wir freuen uns auf euch 🙋🙋‍♂️

#topphysio #fridaynightphysio #leistenschmerzen #physiotherapy #sportphysio #getontopofyourgame #stopandgo #fussball #rugby #eishockey

7 months ago

Top-Physio

Die Leistungsfähigkeit steigern, bei der Regeneration unterstützen, ganz klassisch schmerzhafte Muskelverspannungen lösen oder auch einfach mal entspannend sein 😊 Das alles kann Massage 😯👏

❗Am Donnerstag, dem 12.12. bekommt ihr bei Jan Siart-Jantzen 6 Massageeinheiten zum Preis von 5 😃❗

Terminvereinbarungen am besten direkt bei Jan unter ☎️0699 17218757
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Die Leistungsfähigkeit steigern, bei der Regeneration unterstützen, ganz klassisch schmerzhafte Muskelverspannungen lösen oder auch einfach mal entspannend sein 😊 Das alles kann Massage 😯👏

❗Am Donnerstag, dem 12.12. bekommt ihr bei Jan Siart-Jantzen 6 Massageeinheiten zum Preis von 5 😃❗

Terminvereinbarungen am besten direkt bei Jan unter ☎️0699 17218757Image attachment

7 months ago

Top-Physio

Unser vierter und vorerst letzter Regenerationstipp für euch: 😴 SCHLAF 😴

Am Foto seht ihr Weltrekordhalter Andreas Michalitz (Andreas Michalitz Ultraläufer und Extremsportler) und den erfolgreichen 24h-Läufer und Ultralaufreferenten Georg Mayer bei einem Powernap 💤🥱

📚 Wissenschaftlich bestätigt sind sowohl die negativen Effekte bei zu wenig Schlaf als auch die positiven Effekte einer guten Schlafhygiene - so sind Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit, auf die Verletzungshäufigkeit und auch auf Reaktionszeit, Kraft- und Ausdauerleistung bekannt 💪

Die Artikel dazu:
1. Artikel mit Registrierung im Volltext: bit.ly/34PIc0K
2. Artikel Abstract: bit.ly/2rXHsrR
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Unser vierter und vorerst letzter Regenerationstipp für euch: 😴 SCHLAF 😴

Am Foto seht ihr Weltrekordhalter Andreas Michalitz (Andreas Michalitz Ultraläufer und Extremsportler) und den erfolgreichen 24h-Läufer und Ultralaufreferenten Georg Mayer bei einem Powernap 💤🥱

📚 Wissenschaftlich bestätigt sind sowohl die negativen Effekte bei zu wenig Schlaf als auch die positiven Effekte einer guten Schlafhygiene - so sind Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit, auf die Verletzungshäufigkeit und auch auf Reaktionszeit, Kraft- und Ausdauerleistung bekannt 💪

Die Artikel dazu:
1. Artikel mit Registrierung im Volltext: http://bit.ly/34PIc0K
2. Artikel Abstract: http://bit.ly/2rXHsrR

 

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👍💪😊

7 months ago

Top-Physio

👀 Was gibts denn da zu sehen? 👀

Ganz fokussiert waren die sieben Top-Physios bei der Abstimmung vor dem Start des Gesundheitstages im BMI - Bundesministerium für Inneres 🧐

Sie betreuten drei Stationen der Gesundheitsstraße - dabei ging es um Beinachsenstabilität, Schulterkraft und Mobilität in der Halswirbelsäule 💪
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7 months ago

Top-Physio

Unsere 3. Empfehlung zur Regeneration ist 🧦 KOMPRESSION 🧦 das gilt vor allem für Sportarten mit hoher Sprungbelastung (zB Laufen 🏃 oder Volleyball 🤾) oder vielen Richtungswechseln (zB Fußball ⚽ oder Tennis 🎾) Top-Physio Julia Habitzl probiert die Wirkung des Lymphomaten auch gerne selbst aus 😊

In dieser aktuellen Studie zum Thema wurden die Effekte sowohl für die Maximal- als auch für die Sprungkraft untersucht bit.ly/33wJBZj
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Unsere 3. Empfehlung zur Regeneration ist 🧦 KOMPRESSION 🧦 das gilt vor allem für Sportarten mit hoher Sprungbelastung (zB Laufen 🏃 oder Volleyball 🤾) oder vielen Richtungswechseln (zB Fußball ⚽ oder Tennis 🎾) Top-Physio Julia Habitzl probiert die Wirkung des Lymphomaten auch gerne selbst aus 😊

In dieser aktuellen Studie zum Thema wurden die Effekte sowohl für die Maximal- als auch für die Sprungkraft untersucht http://bit.ly/33wJBZjImage attachment

 

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Stelvio Sanfilippo maybe interesting for you?

7 months ago

Top-Physio

🏒 Wer von euch kennt die Red Bull Eishockey Akademie? 🏒

Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) war auf Daytrip in Salzburg, um den >50 teilnehmenden Trainern bei der Coaches Clinic des ÖEHV - Österreichischer Eishockeyverbands seine Sichtweise zur Rolle der Physiotherapie in der Prävention, im Screening, in der Regeneration, in der Matchbetreuung und in der Reha näher zu bringen 👨‍💼💬

#topphysio #sportphysio #eishockey #trainthetrainer #coachesclinic #redbullsalzburg #redbullacademy
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🏒 Wer von euch kennt die Red Bull Eishockey Akademie? 🏒

Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) war auf Daytrip in Salzburg, um den >50 teilnehmenden Trainern bei der Coaches Clinic des ÖEHV - Österreichischer Eishockeyverbands seine Sichtweise zur Rolle der Physiotherapie in der Prävention, im Screening, in der Regeneration, in der Matchbetreuung und in der Reha näher zu bringen 👨‍💼💬

#topphysio #sportphysio #eishockey #trainthetrainer #coachesclinic #redbullsalzburg #redbullacademyImage attachment

 

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Super Sache 🙏

ist lässig dort

Sehr cool!!!

7 months ago

Top-Physio

Die erstmalige Zusammenarbeit der Echtzeit-Ultraschall-Profis Pavel Powder und Julia Haberzettel mit den beiden Radiologen des PUC Private Ultrasound Center ist gelungen 😊👏

🤓 Beim Kurs lernten die Teilnehmer nicht nur, wie sie die Aktivität der Tiefenmuskulatur beurteilen können, sondern bekamen von Ing. Dr. Christopher Pivec und Priv. Doz. Dr. Georg Riegler auch einen Überblick über die Anatomie von Bauchraum und Leiste sowie über diverse Krankheitsbilder, die sich mithilfe von Ultraschall gut darstellen lassen 🤓
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8 months ago

Top-Physio

Geht es euch auch ab und zu so - ihr lernt etwas Neues, findet es richtig toll und wisst dann aber nicht so wirklich, wie ihr es im Beruf oder im Alltag auch umsetzen könnt? 🐣🤔

👉 Bei ihrem Unterricht an der Trainer Academy sowie auch in der täglichen Physio-Praxis ist die Umsetzbarkeit eines der wichtigsten Ziele der beiden Sportphysios Daniela Syré und Angi Pree 🙌🙌

Auf den Fotos zeigen sie euch Übungen, die sie gerne für die muskuläre und koordinative Rehabilitation nach einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes einsetzen 🦵🙂
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Geht es euch auch ab und zu so - ihr lernt etwas Neues, findet es richtig toll und wisst dann aber nicht so wirklich, wie ihr es im Beruf oder im Alltag auch umsetzen könnt? 🐣🤔

👉 Bei ihrem Unterricht an der Trainer Academy sowie auch in der täglichen Physio-Praxis ist die Umsetzbarkeit  eines der wichtigsten Ziele der beiden Sportphysios Daniela Syré und Angi Pree 🙌🙌

Auf den Fotos zeigen sie euch Übungen, die sie gerne für die muskuläre und koordinative Rehabilitation nach einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes einsetzen 🦵🙂Image attachmentImage attachment

8 months ago

Top-Physio

🩳 Kennt ihr die beiden im Video? 🩳

Unser zweiter Regenerationstipp für euch 👉 🥶 KALTWASSERBÄDER 🥶 Bei den aktuellen Temperaturen gar nicht mal so reizvoll 😨, die Benefits sind jedoch:
✔️ Senkung der Körpertemperatur
✔️ Schmerzlinderung
✔️ Verringerung der Muskelschädigung und belastungsinduzierter Entzündungsvorgänge

Quelle: Poppendieck et al., 2013 - den ganzen Artikel gibt's mit Registrierung unter bit.ly/332BGmi
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Das habt’s gestern gemacht...bei diesen Temperaturen??

💪👍

La Mia - Martin Schneider schafft das auch bei den aktuellen Temperaturen 😉

NIEMALSNICHTAUFGARKEINENFALLJEMALSINDIESEMJAHRTAUSEND

8 months ago

Top-Physio

👌 Was ich gewählt habe, passt genau zu mir 👌 sagt Top-Physio Christoph S. Tauber-Huber über seinen Beruf 💕
Seinen Weg vom Fußball zur Physiotherapie und was er an seinem Studium geschätzt hat, erfahrt ihr im Interview der FH St. Pölten 💬⚽
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8 months ago

Top-Physio

Wie versprochen kommt heute Regenerationstipp Nr. 1 für euch 😊

🦵 FOAM ROLLING 🦵 (Cheatham et al., 2015)
auch in Kombination mit statischem Dehnen
✔️ Verbesserung des Bewegungsausmaßes
✔️ Verbesserung der muskulären Leistungsfähigkeit

Artikel im Volltext unter: bit.ly/2pr4CGb
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Wie versprochen kommt heute Regenerationstipp Nr. 1 für euch 😊

🦵 FOAM ROLLING 🦵 (Cheatham et al., 2015)
auch in Kombination mit statischem Dehnen
✔️ Verbesserung des Bewegungsausmaßes
✔️ Verbesserung der muskulären Leistungsfähigkeit

Artikel im Volltext unter: http://bit.ly/2pr4CGb

 

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Hi Top Physio Team, benutze ebenfalls die Fazienrolle und bin bezüglich der letzten Berichte über Schädigung der Venenklapprn etwas verunsichert, wie seht ihr das Thema?

Veith Widmann die Art und Intensität der Anwendung ist sicherlich zu beachten.....auch bei einer diagnostizierten Venenklappeninsuffizienz sollte die Rollrichtung (zum Herz) stimmen.....bei diesbezüglichen Unsicherheiten sind wir gerne für eine Beratungseinheit für Sie da. Lg Ihr TOP Physioteam

8 months ago

Top-Physio

"Rugby is a thugs game played by gentlemen ..." 🏉🤵😉

Am Foto seht ihr das Nationalteam von Rugby Austria - mit 🇦🇹 38-9 🇳🇴 haben sie das Match gegen Norwegen gewonnen 🎉🎉

Schon seit 10 Jahren unterstützt Top-Physio Elke Parzefall-Kaiser die "gentlemen" bei der Vorbereitung und am Feld 💪
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Unsere beiden Experten haben nach ihrer Fortbildung jetzt noch mehr Fachwissen zum Thema Befundung und Behandlung von Hüft- und Leistenschmerzen im Sport 🦵🤓

🎬 Am Video seht ihr Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) beim Sumo Squat mit einem Pezziball - diese Übung dient der besseren Aktivierung bestimmter Anteile der Muskulatur des inneren Oberschenkels (vor allem M. adductor magnus) 🧐🤩

Viele weitere neue Methoden und Übungen erwarten euch ab sofort an allen drei Standorten 🎯🎯🎯
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Schaut anstrengend aus 🙂

Immer lächeln ;)

8 months ago

Top-Physio

Wie klingt das für euch?
👟 24 Stunden laufen
👟 in dieser Zeit 200 km zurück legen
👟 die Tage nach dem Lauf überstehen ... 😅😁

Top-Physio und Ultrarun-Expertin Angelika Huemer-Toff hat das alles geschafft und damit ein weiteres ihrer großen 🙌 Ziele erreicht 🙌

Ihre Tipps für die Regeneration verraten wir euch in den kommenden Beiträgen 🧐☺️
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Wie klingt das für euch?
👟 24 Stunden laufen
👟 in dieser Zeit 200 km zurück legen
👟 die Tage nach dem Lauf überstehen ... 😅😁

Top-Physio und Ultrarun-Expertin Angelika Huemer-Toff hat das alles geschafft und damit ein weiteres ihrer großen 🙌 Ziele erreicht 🙌

Ihre Tipps für die Regeneration verraten wir euch in den kommenden Beiträgen 🧐☺️Image attachmentImage attachment

 

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Wahnsinn

🤩🤩🤩🤩🤩

Klingt vor allem lange... 😉 aber Gratulation! 👟

toll, gratuliere

8 months ago

Top-Physio

Was hat eine Fußballmannschaft davon, wenn die Top-Physios Angi Pree und Christoph S. Tauber-Huber sie ganze 11 Tage intensiv betreuen? 🤔

👉 Eine videounterstützte Analyse der Stärken und Schwächen, darauf aufbauend eine individuelleTrainingsunterstützung 🏋️‍♀️ und die unmittelbare physiotherapeutische Vorbereitung auf jedes Match ⚽ Mitgejubelt wurde natürlich auch bei den Erfolgen der ÖFB U17 Damen 🙌😃

Die Turniersiegerinnen qualifizierten sich mit drei Siegen souverän für die Eliterunde - wir gratulieren zu dieser starken Leistung 💪🏆

Details findet ihr unter bit.ly/2PqeQ43

#topphysio #teambetreuung #sportphysio #öfb #nzf #WU17 #Quali #eliterunde #fussball #getontopofyourgame #oneteamonedream
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8 months ago

Top-Physio

🤓 In dem Video lernt ihr über ein ganz simples und gleichzeitig sehr wichtiges Grundprinzip, welches sowohl für die Top-Athleten 💪 als auch für die Couch-Potatoes 🛋️ unter euch Gültigkeit hat: Es geht um das Verhältnis von Belastung (Load) 🚰 und Belastbarkeit (Capacity) 🥣 ... See MoreSee Less

 

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I love how they use Burpees as an example for overuse... now i have an excuse never to do them again ;)

9 months ago

Top-Physio

"Nehmen Sie bitte sportliche Kleidung und ein Handtuch mit" 👕🩳😅 Diesen Satz hört ihr wahrscheinlich, wenn ihr euch bei uns einen Termin ausmacht ☎️
Warum? Bei uns ist die Therapie fast immer auch aktiv - neben anderen Vorteilen lernt ihr so, wie ihr selbst euren Körper bei der Regeneration unterstützen könnt 🏋️‍♀️💪
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Nehmen Sie bitte sportliche Kleidung und ein Handtuch mit 👕🩳😅 Diesen Satz hört ihr wahrscheinlich, wenn ihr euch bei uns einen Termin ausmacht ☎️
Warum? Bei uns ist die Therapie fast immer auch aktiv - neben anderen Vorteilen lernt ihr so, wie ihr selbst euren Körper bei der Regeneration unterstützen könnt  🏋️‍♀️💪

9 months ago

Top-Physio

Die Top-Physios Valentin Syré und Angi Pree in Action - ganz lässig posend mit dem Wirbelsäulen-Modell 😎😉

Entstanden sind die Fotos beim Kurs zum "Functional Reha Trainer", bei dem die beiden als Referenten aktiv waren 💪🏋️👩‍🏫Bei der Weiterbildung "Functional Reha Trainer“ wurden Prozesse der Wundheilung, Verletzungsmuster, Ganganalyse, Sportbewegungen (Squat, Dead Lift), Ursachen-Folgeketten, Analyse wesentlicher Sportbewegungen, häufigen Verletzungsmustern, Korrekturübungen besprochen und analysiert.

Wir möchten uns bei den Referenten Valentin Syré und Angi Pree von Top-Physio und Matthias Perko von Ats-Physio für die sehr praktischen Beiträge bedanken und wünschen unseren Teilnehmern ein gutes Gelingen und viel Erfolg!
Mit Gesund und Fit, Kris Krumov, Daniel Prokop, Anna Amazonas W, Elisa Weber, Stefan Grgic, Ire Ne, Kevin Sean Karolyi, Anna Korpitsch, Silke Schermann, Hamed Farsi, Martin Kowarik, Barbara Polasek, Karin Janisch, Josef Wanas, Sandy Davies
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9 months ago

Top-Physio

🔥🧨Habt ihr Erfahrungen mit chronischen Schmerzen? 🧨🔥

Bei der physiotherapeutischen Behandlung und Beratung von Personen mit lang anhaltenden Schmerzzuständen ist uns Top-Physios wichtig, eine gute Balance aus Aktivität und Entspannung zu finden ⚖️ Dabei schauen wir über den Tellerrand der einzelnen Therapieeinheit auf die Gesamtbelastung im Alltag 🐕👨‍💻🧹☺️🔨🏇🧘‍♀️
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🔥🧨Habt ihr Erfahrungen mit chronischen Schmerzen? 🧨🔥

Bei der physiotherapeutischen Behandlung und Beratung von Personen mit lang anhaltenden Schmerzzuständen ist uns Top-Physios wichtig, eine gute Balance aus Aktivität und Entspannung zu finden ⚖️ Dabei schauen wir über den Tellerrand der einzelnen Therapieeinheit auf die Gesamtbelastung im Alltag 🐕👨‍💻🧹☺️🔨🏇🧘‍♀️

9 months ago

Top-Physio

🙋‍♂️ Heute dürfen wir euch den neuesten Top-Physio im Team vorstellen - Matthias Kapl 🙋‍♂️

Gerade erst retour von seiner mehrmonatigen Reise quer durch Südamerika 🌎 startet der gebürtige Linzer jetzt top motiviert an unseren Standorten im 3. und im 6. Bezirk 💪

Als Physiotherapeut, langjähriger Fitnessinstruktor und Sportphysio in Ausbildung freut er sich schon, euch bei der Erreichung eurer Ziele zu unterstützen 👍😁

Außerhalb der Ordi ist er auch schon schwer motiviert - und zwar fürs Skitouren gehen und Freeriden im Winter 🎿❄️🏔️

Mehr Details unter bit.ly/2mnXMQb
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🙋‍♂️ Heute dürfen wir euch den neuesten Top-Physio im Team vorstellen - Matthias Kapl 🙋‍♂️

Gerade erst retour von seiner mehrmonatigen Reise quer durch Südamerika 🌎 startet der gebürtige Linzer jetzt top motiviert an unseren Standorten im 3. und im 6. Bezirk 💪

Als Physiotherapeut, langjähriger Fitnessinstruktor und Sportphysio in Ausbildung freut er sich schon, euch bei der Erreichung eurer Ziele zu unterstützen 👍😁

Außerhalb der Ordi ist er auch schon schwer motiviert - und zwar fürs Skitouren gehen und Freeriden im Winter 🎿❄️🏔️

Mehr Details unter http://bit.ly/2mnXMQbImage attachmentImage attachment

 

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Bester Mann 👌

Hey Matthias! Schön, dich zu sehen!🤗

GRATULIERE, alles Gute für den Neustart. Freuen uns auf baldiges Wiedersehen

9 months ago

Top-Physio

🤔 Habt ihr euch auch schon öfter gefragt, wie die Tiefenmuskulatur bei verschiedenen Bewegungen tatsächlich arbeitet?🤔

🤓 Sehr gut lässt sich diese Frage mithilfe von Echtzeit-Ultraschall beantworten 🤓 Der nächste Grundkurs von Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) und Julia Haberzettl wird was Besonderes, denn zum ersten Mal sind auch zwei Radiologen dabei, die euch zusätzlich zum bewährten Programm die Darstellung häufiger Beschwerdebilder an Schulter und Knie zeigen 🧐

🔜 Wenn ihr Interesse habt müsst ihr schnell sein - es gibt noch zwei Plätze für den Grundkurs von 15.11.-17.11. 😃😃

🌏 Alle Details inklusive Anmeldung findet ihr auf www.echtzeit-ultraschall.at/fortbildungen 🌏
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🤔 Habt ihr euch auch schon öfter gefragt, wie die Tiefenmuskulatur bei verschiedenen Bewegungen tatsächlich arbeitet?🤔

🤓  Sehr gut lässt sich diese Frage mithilfe von Echtzeit-Ultraschall beantworten 🤓 Der nächste Grundkurs von Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) und Julia Haberzettl  wird was Besonderes, denn zum ersten Mal sind auch zwei Radiologen dabei, die euch zusätzlich zum bewährten Programm die Darstellung häufiger Beschwerdebilder an Schulter und Knie zeigen 🧐

🔜 Wenn ihr Interesse habt müsst ihr schnell sein - es gibt noch zwei Plätze für den Grundkurs von 15.11.-17.11. 😃😃

🌏 Alle Details inklusive Anmeldung findet ihr auf http://www.echtzeit-ultraschall.at/fortbildungen 🌏Image attachment

9 months ago

Top-Physio

An wen wendet ihr euch bei Problemen mit dem Beckenboden? 🕵️🕵️‍♀️🕵️‍♂️ Das Thema ist oft noch tabu und die Wichtigkeit der Funktion ist wenig bekannt ☝️

So sind Becken- Bauch und Hüftregion nicht nur im Bereich Gynäkologie und Urologie wichtig, sondern auch Personen mit orthopädischen Problemen wie zB Hüft- und Rückenschmerzen sowie Sportler können von gezielter Therapie profitieren und ihre Performance steigern 😍👍

Die Top-Physios Carina Pabisch und Elke Parzefall-Kaiser haben einen Kurs zum Thema absolviert und können euch von nun an durch aktive Übungen und manuelle Techniken noch gezielter unterstützen 🙋🙋

#topphysio #getontopofyourgame #comebackschmiede #beckenbodentraining #fortbildung #GetSmarterEveryDay #physiotherapy
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An wen wendet ihr euch bei Problemen mit dem Beckenboden? 🕵️🕵️‍♀️🕵️‍♂️ Das Thema ist oft noch tabu und die Wichtigkeit der Funktion ist wenig bekannt ☝️

So sind Becken- Bauch und Hüftregion nicht nur im Bereich Gynäkologie und Urologie wichtig, sondern auch Personen mit orthopädischen Problemen wie zB Hüft- und Rückenschmerzen sowie Sportler können von gezielter Therapie profitieren und ihre Performance steigern 😍👍

Die Top-Physios Carina Pabisch und Elke Parzefall-Kaiser haben einen Kurs zum Thema absolviert und können euch von nun an durch aktive Übungen und manuelle Techniken noch gezielter unterstützen 🙋🙋

#topphysio #getontopofyourgame #comebackschmiede #beckenbodentraining #fortbildung #getsmartereveryday #physiotherapyImage attachmentImage attachment

 

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Schade nur, dass Wien so weit von Bonn weg ist.

9 months ago

Top-Physio

Wer von euch fährt zu den PT HOLIdays in Hamburg? Meldet euch, wenn ihr *GRATIS* Eintritt zur Fachmesse möchtet 💸💸😉

Am begleitenden Kongress hält Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) übrigens einen Workshop zum Thema: "Befundung und Behandlung von Leistenschmerzen im Sport" 🤓🧐👨‍💼
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Wer von euch fährt zu den PT HOLIdays in Hamburg? Meldet euch, wenn ihr *GRATIS* Eintritt zur Fachmesse möchtet 💸💸😉

Am begleitenden Kongress hält  Top-Physio Stefan Podar (Pavel Powder) übrigens einen Workshop zum Thema: Befundung und Behandlung von Leistenschmerzen im Sport 🤓🧐👨‍💼

10 months ago

Top-Physio

Seid ihr wieder bereit zum Daumen drücken heute um 20:30 Uhr? ✊🏐✊

Passend zum Volleyball-EM-Spiel gegen Serbien 🇷🇸 zeigt euch Nationalteamkapitän Peter - Wohlfi - Wohlfahrtstätter, wie er mithilfe von Echtzeit-Ultraschall seine Rückenprobleme wieder in den Griff bekam 🤾‍♂️🙂

Nach dem "Trockentraining" mit visuellem Feedback auf der Liege bei Top-Physio Julia Habitzl, setzt er das Gelernte gleich im Krafttraining um 👍🏋️‍♂️💪
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10 months ago

Top-Physio

"Eigentlich so unvorstellbar es ist, aber im Ziel ist jede Plagerei, jede mentale Schwäche, jegliche Schmerzen vergessen - vorbei - wie weggewischt. Verrückt dieser Körper - KOPFSACHE ist Hexerei." 🧙‍♀️🔮

So beschreibt unsere Trailrunning-Spezialistin Angelika Huemer-Toff ihre Ankunft nach der Königsetappe beim Transalpine Run 🌄🏃‍♀️🏃😵

Ihre mentale Stärke sowie ihr Wissen über Technik, Trainingsaufbau, Verletzungsprävention und aktive Regeneration haben ihr und ihrem Mann dabei geholfen, den sensationellen 2. Platz zu erreichen 🏆🥈 Wir gratulieren 👏🎉👏
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10 months ago

Top-Physio

Gleich gehts looos 🤾‍♀️🏐🤾🏐🤾‍♂️
🙌 Belgien : Österreich heute 20:30 Uhr 🙌
Mit dabei beim Physio-Team sind Top-Physio Julia Habitzl und Werner Eske - wir wünschen ihnen viel Spaß bei den Vorbereitungen und dem Team alles Gute fürs erste Match 🍀💪🍀
Hier gehts zum livestream bit.ly/2mh6ijJ #eurovolley
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Gleich gehts looos 🤾‍♀️🏐🤾🏐🤾‍♂️ 
🙌 Belgien : Österreich heute 20:30 Uhr 🙌
Mit dabei beim Physio-Team sind Top-Physio Julia Habitzl und Werner Eske - wir wünschen ihnen viel Spaß bei den Vorbereitungen und dem Team alles Gute fürs erste Match 🍀💪🍀
Hier gehts zum livestream http://bit.ly/2mh6ijJ #eurovolleyImage attachmentImage attachment

 

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Gruesse an julia und an mr. Eske 🙂

10 months ago

Top-Physio

Wusstet ihr, dass ein Zuspieler im Profi-Volleyball ca. 250 Mal pro Match springt? 🤾🤾‍♀️🤾‍♂️
Max Thaller zeigt euch in dem Video, mit welchen Übungen er nach einer Sprunggelenksverletzung wieder fit fürs Volleyball AUSTRIA Nationalteam wurde 🦶🏐💪
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Hab ich auch ned gewusst :)

Thomas El

10 months ago

Top-Physio

Diese Zusammenfassung wird die Schlafmützen unter euch freuen 😴 Sportliche Performance, Regeneration, kognitive Leistung, motorisches Lernen - all das funktioniert besser mit ausreichend Schlaf 🛌💤🛌
Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr täglich für eure Topleistungen? 🌸😊🌸
bit.ly/2zs0nM7 (Science for Sport)
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Diese Zusammenfassung wird die Schlafmützen unter euch freuen 😴 Sportliche Performance, Regeneration, kognitive Leistung, motorisches Lernen - all das funktioniert besser mit ausreichend Schlaf 🛌💤🛌
Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr täglich für eure Topleistungen? 🌸😊🌸 
http://bit.ly/2zs0nM7 (Science for Sport)

10 months ago

Top-Physio

Top-Leistung und Top-Vorbereitung für die EM-Qualifikation im Oktober 👏👏👏 Mit einem 3:1 gegen Norwegen und einem 1:1 gegen die Schweiz sicherten sich die U17 Mädels (Das Frauen-Nationalteam) den Sieg beim Dreinationen-Turnier 🇦🇹🇨🇭🇳🇴 - und das bei ihrem allerersten Turnier 😯☺️

Welche Top-Physios erkennt ihr am Teamfoto? 🧐

#topphysio #getontopofyourgame #oefb #U17 #fussball #sportphysio #dreinationenturnier
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Top-Leistung und Top-Vorbereitung für die EM-Qualifikation im Oktober 👏👏👏  Mit einem 3:1 gegen Norwegen und einem 1:1 gegen die Schweiz sicherten sich die U17 Mädels (Das Frauen-Nationalteam) den Sieg beim Dreinationen-Turnier 🇦🇹🇨🇭🇳🇴 - und das bei ihrem allerersten Turnier 😯☺️

Welche Top-Physios erkennt ihr am Teamfoto? 🧐

#topphysio #getontopofyourgame #oefb #u17 #fussball #sportphysio #dreinationenturnierImage attachment

 

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Angi Pree 🙌👍😉

Christoph Tauber-Huber👌

10 months ago

Top-Physio

An die Fußballer unter euch - wie wärmt ihr euch vor dem Match auf? ⚽👟 Das Thema Prävention darf in unserem Top-Physio Fußballmonat August natürlich auch nicht fehlen 🤕 Dabei können wir die Videos des Programmes Fifa 11+ wärmstens empfehlen - schaut mal rein und bleibt verletzungsfrei ✌😊 bit.ly/2MFhX7Q ... See MoreSee Less

An die Fußballer unter euch - wie wärmt ihr euch vor dem Match auf? ⚽👟 Das Thema Prävention darf in unserem Top-Physio Fußballmonat August natürlich auch nicht fehlen 🤕 Dabei können wir die Videos des Programmes Fifa 11+ wärmstens empfehlen - schaut mal rein und bleibt verletzungsfrei ✌😊 http://bit.ly/2MFhX7Q

 

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Andreas Ferner

10 months ago

Top-Physio

In der letzten Phase der Rehabilitation (Teil 3/3) in unserer Serie zu Hamstringverletzungen im @Top-Physio Fußballmonat August geht es um den “Return to Sport” 🏃‍♂️ Fußballer Luca Foller nutzt das großzügige Areal vor Ort und trainiert die Belastungen auf dem Spielfeld bei der "on-field-rehab" am Top-Physio Standort Alte Donau ⚽ ... See MoreSee Less

11 months ago

Top-Physio

In unserem letzten Beitrag haben wir euch Übungen für die Hamstring-Reha daheim gezeigt 🏠 Hier noch eine Variante von Trust me, I'm a Physiotherapist für diejenigen unter euch, denen die gezeigten Nordic Hamstring Curls zu langweilig sind ♟️😉♟️ bit.ly/2YYbomqWe wanted to bring attention to this post by @trustmephysiotherapist for 2 reasons. 1. This exercise is a great way to target the hamstring muscles in both a... ... See MoreSee Less

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11 months ago

Top-Physio

Nachdem der wichtigste Teil der Physiotherapie meistens in der Zeit zwischen den einzelnen Therapieterminen stattfindet, zeigen euch unsere Praktikantin Caroline Bruckmüller und Top-Physio Lisa Ra heute in Teil 2 unserer 3teiligen Serie über Rehabilitation nach Hamstringverletzungen zwei Übungen, welche sich besonders für den Wiederaufbau daheim oder im Fitnessstudio eignen 🏠💪
Euer Top-Physio berät euch gerne, welche Übungen mit welcher Intensität für euch gerade am besten sind 🧩👩‍⚕

Kreuzheben
Einer der Klassiker unter den Übungen, mit sehr vielen Einsatzbereichen - habt ihr schon Erfahrung damit? Bei dieser Ganzkörperübung stärkt ihr nicht nur die hintere Oberschenkelmuskulatur, sondern auch die vorderen Oberschenkelmuskeln, euer Gesäß und euren Rücken 🍑🏋️

Nordic hamstring curls 🖐️🖐️
Mit Nordic Hamstring curls stärkt ihr die sogenannte exzentrische, also die nachgebende Muskelaktivität eures hinteren Oberschenkels 🦵
Exzentrisches Training ist besonders in der Reha von Sportlern wichtig - durch die Beeinflussung der Muskelfaserlänge wird das Verletzungsrisiko reduziert 🧐
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Flual Branche Teil 2

Wie versprochen zeigen wir euch heute im ersten Teil unserer dreiteiligen Hamstring-Reha-Serie im @Top-Physio Fußballmonat eine mögliche Übungssequenz für die Frührehabilitation nach einer Hamstringverletzung 🦵 Hat der Arzt eine Muskelverletzung diagnostiziert, sind oft schon wenige Tage nach der Verletzung Wall Slides und "Ferse-in-den-Boden-drücken" gute Optionen, um die hintere Oberschenkelmuskulatur in geschlossener Kette, also mit Kontakt zur einer festen Fläche, zu aktivieren 🧱
Welche Übungen ihr in euer individuellen Rehasituation genau machen sollt, besprecht ihr am besten direkt mit eurem Top-Physio🤓

Ausführung Wall slides:
Rückenlage - Fußfläche an der Wand in "Sitzposition" (Hüfte und Knie ca. 90 ° gebeugt) - im schmerzfreien Bereich rauf und runter bewegen

Ausführung "Ferse-in-den-Boden-drücken":
Rückenlage - Ferse so fest in den Boden drücken, wie es schmerzfrei möglich ist - ca. 5 Sekunden halten - nächste Position wählen - wieder ca. 5 Sekunden drücken ...
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Flual Branche Fürs nächste Mal ;)

11 months ago

Top-Physio

Warum überhaupt Top-Physio​ Fußballmonat? ⚽ Infos zu häufigen Verletzungen sowie zu den Themen Aufwärmen, Mobilisierung 🧘, Ernährung 🍲 und Fairplay 👐 findet ihr im Video 🎥 der Kampagne #SICHERFUSSBALL vom Kuratorium für Verkehrssicherheit und von der Österreichische Fußball-Bundesliga bit.ly/33stP2n ... See MoreSee Less

Warum überhaupt Top-Physio​ Fußballmonat? ⚽ Infos zu häufigen Verletzungen sowie zu den Themen Aufwärmen, Mobilisierung 🧘, Ernährung 🍲 und Fairplay 👐 findet ihr im Video 🎥 der Kampagne #SICHERFUSSBALL vom Kuratorium für Verkehrssicherheit und von der Österreichische Fußball-Bundesliga http://bit.ly/33stP2n

11 months ago

Top-Physio

Erinnert ihr euch noch an dieses pt-Fachvideo von Stefan Podar (Pavel Powder​)? Ihr seht dort einige Tests für die hintere Oberschenkelmuskulatur sowie präventive und rehabilitative Übungen 🏋️‍♀️🦵 In den nächsten Wochen zeigen wir euch, wie die Reha nach einer diagnostizierten Verletzung der hinteren Oberschenkelmuskulatur bei uns aussehen kann 👀 Stay tuned 😊
bit.ly/2ZJUe9l
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Erinnert ihr euch noch an dieses pt-Fachvideo von Stefan Podar (Pavel Powder​)? Ihr seht dort einige Tests für die hintere Oberschenkelmuskulatur sowie präventive und rehabilitative Übungen 🏋️‍♀️🦵 In den nächsten Wochen zeigen wir euch, wie die Reha nach einer diagnostizierten Verletzung der hinteren Oberschenkelmuskulatur bei uns aussehen kann 👀 Stay tuned 😊
http://bit.ly/2ZJUe9l

11 months ago

Top-Physio

Gratulation 🙌 Wir haben eine weitere Sportphysio in unserem Team 😎 Top-Physio Angi Pree betreut euch jetzt mit noch mehr Hintergrundwissen, wenn es um euer Comeback sowohl im Leistungs- als auch im Hobbysport geht ✌

#topphysio #comebackschmiede #sportphysio #returntosport #getontopofyourgame #physiovienna
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Gratulation 🙌 Wir haben eine weitere Sportphysio in unserem Team 😎 Top-Physio Angi Pree betreut euch jetzt mit noch mehr Hintergrundwissen, wenn es um euer Comeback sowohl im Leistungs- als auch im Hobbysport geht ✌

#topphysio #comebackschmiede #sportphysio #returntosport #getontopofyourgame #physiovienna

 

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Gratuliere 💪😊 voi super!!

Gratulation!!!!

Bravo Angi ;)

Gratulation 🥳🥳🥳

🎈🎈🎈 Spitze!!! 🥂🥂🥂

Herzlichen Glückwunsch!

Gratuliere👍🏼😀

Gratuliere liebe Angelika 😍🥰🤩

Gratulation!!!!

super, gratuliere :)

Super, gratuliere! 👌🏼🤗

SUPER Angelika...Freue mich mit dir, herzliche Glückwünsche!!

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11 months ago

Top-Physio

... a team physiotherapist ⚽
Passend zum Top-Physio Fußballmonat August zeigen euch die beiden Sportphysios Lisa und Christoph welch vielfältige Aufgaben sie bei der Betreuung des U17 Frauen Nationalteams erfüllen 👟😃... a team physiotherapist ⚽
Passend zum Top-Physio Fußballmonat August zeigen euch die beiden Sportphysios Lisa und Christoph welch vielfältige Aufgaben sie bei der Betreuung des U17 Frauen Nationalteams erfüllen 👟😃
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11 months ago

Top-Physio

Wie wärmt ihr euch vor dem Training auf? 👟🌡 So wie am Video sieht das bei Patrick Peter von der österreichischen Eishockey Nationalmannschaft aus 🇦🇹🏒Top-Physio Pavel Powder (Stefan Podar) begleitet das Team bei den Leistungstests im Bundessport- und Freizeitzentrum Schloss Schielleiten (BSFZ) 🙌
ÖEHV - Österreichischer Eishockeyverband
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11 months ago

Top-Physio

Habt ihr schon mal von "funktionellem" Training gehört? Laut The Sports Physio ist JEDE Übung funktionell, die dabei hilft, im Sport oder bei einer bestimmten Tätigkeit besser zu werden - sei es durch Kraftzuwachs, Verbesserung der Ausdauer oder der Geschwindigkeit 💪🏋‍♀ Euer Top-Physio hilft euch bei der Zusammenstellung eines funktionellen Trainingsplans speziell für eure Bedürfnisse bit.ly/2S9c4zJ ... See MoreSee Less

Habt ihr schon mal von funktionellem Training gehört? Laut The Sports Physio ist JEDE Übung funktionell, die dabei hilft, im Sport oder bei einer bestimmten Tätigkeit besser zu werden - sei es durch Kraftzuwachs, Verbesserung der Ausdauer oder der Geschwindigkeit 💪🏋‍♀ Euer Top-Physio hilft euch bei der Zusammenstellung eines funktionellen Trainingsplans speziell für eure Bedürfnisse http://bit.ly/2S9c4zJImage attachment

12 months ago

Top-Physio

Aus aktuellem Anlass ☀🏃‍♂🤯😅 DER STANDARD hat einige Tipps für euer Lauftraining bei hohen Temperaturen zusammen gestellt: viel trinken 🚰, gutes Zeitmanagement 🕔 und vor allem auf die Signale eures Körpers achten❗🤓 bit.ly/2G3ONdA Welche Taktik habt ihr um euch trotz der Hitze sportlich was Gutes zu tun? ... See MoreSee Less

Aus aktuellem Anlass ☀🏃‍♂🤯😅 DER STANDARD hat einige Tipps für euer Lauftraining bei hohen Temperaturen zusammen gestellt: viel trinken 🚰, gutes Zeitmanagement 🕔 und vor allem auf die Signale eures Körpers achten❗🤓 http://bit.ly/2G3ONdA Welche Taktik habt ihr um euch trotz der Hitze sportlich was Gutes zu tun?

12 months ago

Top-Physio

Bei dieser Übung braucht ihr wenig Equipment 👟 aber jede Menge Körpergefühl, Koordination und Beweglichkeit - für Physiostudentin Fiona Lemell kein Problem 👌👏 Klappt die Übung bei euch auch so gut? ... See MoreSee Less

 

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muss ich zuhause gleich ausprobieren

12 months ago

Top-Physio

Krafttraining auch noch im höheren Alter? Unsere Antwort ist ein klares JA 🙂 Physio Meets Science hat die vielfältigen Vorteile speziell für diese Altersgruppe übersichtlich zusammen gefasst 🤓 Neben den bekannten Effekten wie Zuwachs an Muskelkraft und Muskelmasse ist auch das Risiko, an Krankheiten wie Typ II Diabetes oder Krebs zu erkranken, reduziert bit.ly/2XWxntA ... See MoreSee Less

Krafttraining auch noch im höheren Alter? Unsere Antwort ist ein klares JA 🙂  Physio Meets Science hat die vielfältigen Vorteile speziell für diese Altersgruppe übersichtlich zusammen gefasst 🤓 Neben den bekannten Effekten wie Zuwachs an Muskelkraft und Muskelmasse ist auch das Risiko, an Krankheiten wie Typ II Diabetes oder Krebs zu erkranken, reduziert http://bit.ly/2XWxntA

 

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Rudolf Huemer und los geht's😀

Danke, wir machen in unseren Ü- Einheiten bei Senioren schon jahrelang Mobilisation, Koordination und Kräftigung. Wünschen euch ein schönes Trainingslager

12 months ago

Top-Physio

Was war eure längste Radstrecke bisher? 🚴‍♀🚴‍♀🚴‍♀🚴‍♀ Ganze *795 km* legten die FAB Four Girls mit Top-Physio Angelika Huemer-Toff beim 24h Radmarathon in Grieskirchen zurück 👏 Wir gratulieren zum Sieg und zu Platz 1 in der Hall of Fame 🏆🎉 - Top Leistung Inge Zechmann, Veronika Ehm, Kerstin Quirchmayr und Angelika Huemer-Toff 🙌 ... See MoreSee Less

 

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Ihr seid SPITZE. TOP. 👏👏👏👍

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