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Hattet ihr schon mal Nackenschmerzen? 🤔 Probleme in dieser Region sind häufig, die Ursachen jedoch individuell. Achtet daher ganz besonders darauf, welche Bewegungen euch gut tun. Das hilft sowohl euch als auch eurem Top-Physio beim Ersttermin 🧐👌🧘♂️
Kennt ihr den Spruch "Rumpf ist Trumpf"? 🃏🙃 Egal ob du lieber Fußball oder Volleyball spielst, läufst oder schwimmst - Core-Training ist ein fixer Bestandteil im Training für nahezu jede Sportart. Wir zeigen euch heute ein paar Plank-Variationen, die ihr gerne in euer nächstes Workout mit einbauen könnt 🙌
Es tut sich was in der Physiotherapie 🤓👍 Die aktuellsten Studien sowie seinen persönlichen Erfahrungen zu den Themen Reha und Return-to-Sport nach Kreuzband-Verletzungen hat Sportphysiotherapeut Andi Sperl heute mit uns geteilt - danke dafür 📋🦵😀
Am Video seht ihr die Putzroutine von Top-Physio Daniela Syré 🧽😅 Habt ihr auch eigene Strategien, wie ihr euer Workout in den Alltag integriert? 👌🌧️🏋️♀️
In vielen Fällen ist es sinnvoll, Schultern, Schultergürtel und Rumpf in Kombination zu trainieren 💪 Daher teilen wir heute ein Video mit euch, das wir als Unterstützung für euer Training daheim gedreht haben. Viel Spaß damit 🎬🙌😊
