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Aus aktuellem Anlass ☀🏃♂🤯😅 DER STANDARD hat einige Tipps für euer Lauftraining bei hohen Temperaturen zusammen gestellt: viel trinken 🚰, gutes Zeitmanagement 🕔 und vor allem auf die Signale eures Körpers achten❗🤓 bit.ly/2G3ONdA Welche Taktik habt ihr um euch trotz der Hitze sportlich was Gutes zu tun?
Bei dieser Übung braucht ihr wenig Equipment 👟 aber jede Menge Körpergefühl, Koordination und Beweglichkeit - für Physiostudentin Fiona Lemell kein Problem 👌👏 Klappt die Übung bei euch auch so gut?
Krafttraining auch noch im höheren Alter? Unsere Antwort ist ein klares JA 🙂 Physio Meets Science hat die vielfältigen Vorteile speziell für diese Altersgruppe übersichtlich zusammen gefasst 🤓 Neben den bekannten Effekten wie Zuwachs an Muskelkraft und Muskelmasse ist auch das Risiko, an Krankheiten wie Typ II Diabetes oder Krebs zu erkranken, reduziert bit.ly/2XWxntA
Rudolf Huemer und los geht's😀
Danke, wir machen in unseren Ü- Einheiten bei Senioren schon jahrelang Mobilisation, Koordination und Kräftigung. Wünschen euch ein schönes Trainingslager
Was war eure längste Radstrecke bisher? 🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀ Ganze *795 km* legten die FAB Four Girls mit Top-Physio Angelika Huemer-Toff beim 24h Radmarathon in Grieskirchen zurück 👏 Wir gratulieren zum Sieg und zu Platz 1 in der Hall of Fame 🏆🎉 - Top Leistung Inge Zechmann, Veronika Ehm, Kerstin Quirchmayr und Angelika Huemer-Toff 🙌
Sechzehn Top-Physios am selben Ort ... Na wie glaubt ihr gestalten die Top-Physios ihre interne Fortbildung? Natürlich mit viel Bewegung, fachlichem Austausch und gemütlichem Zusammensein 🤾♀🏋♀🙇♀🏐🧘♂🤗 - diesmal im Bundessport- und Freizeitzentrum Schloss Schielleiten (BSFZ)
Wie waren die 400 m Intervalle ???? :-):-)
58 sek auf eine Runde, wennst di no erinnern kannst oli 😋
Wirklich? Super Leistung!
